슬픔의 초기 단계에서 지원

• 4 월 30, 2024

심각한 슬픔은 참 아야 할 끔찍하고 끔찍한 감정입니다. 그것은 아무데도 나오지 않아 당신의 영혼을 위협합니다. 희생자를 완전히 무력하고 잃어 버렸으며 희망이 없게 만드는 것은 전적으로 소비하는 강력한 힘입니다. 그렇다면 자신이나 다른 사람을 도울 수있는 일이 있습니까?

사랑하는 사람을 잃어버린 것에 대해 슬픔을 느끼면 그러한 임박하고 치명적인 감정에 직면하게됩니다. 당신은 마음의 다른 모든 사고 과정을 무시하는 감정적 극단의 두려움, 슬픔, 불신, 혼란, 분노 및 눈먼 슬픔에 대처할 준비가되어 있지도 않습니다. 더 이상 일반적인 방식으로 외부 환경을 완전히 인식하지 못합니다. 일상 생활의 일상적인 '필요와 필수품'에 관심을 갖지 않으면 서 깊이 내성적이됩니다. 슬픔으로 가득한 당신에게는 현실이 흐려지고 의심스러워집니다. 당신은 무슨 일이 있었는지, 어떻게 일어 났는지, 왜 일어 났는지 이해하려고 노력합니다. 상실의 고통은 대답 할 수없는 철학적 질문을 동반한다. 당신은 익숙하지 않은 영토에 있으며, 전에는 결코 경험하지 못한 명상 모드로 강요됩니다. 그것은 매우 개인적인 경험입니다. 당신은 주변 사람들과 분리되어 있습니다. 그들의 삶은 매우 다르고 일상적입니다. 그것은 본질적으로 당신이 밟고있는 차갑고 외롭고 끔찍하며 불확실한 길이며 혼자있는 여정입니다.
흥미로운 것입니다. 초기 단계에서, 내 경험상, 친구와 가족이 제공하는 지원은 전혀 의미가 없습니다. 당신의 고통은 고칠 수있는 것이 아닙니다. 당신의 아이는 죽었고이 세상에는 상황을 해결하기 위해 할 수있는 일이 없습니다. 여러 사람들이“충분한 지원을 받고 있습니까?”라고 말하는 것을 기억합니다. "대화 할 사람이 필요합니다." 이것은 잠시 후 나를 귀찮게하는데; 나는 항상 그들이 주어진 방식으로 그 문제를 정중하게 받아 들였습니다. 아무리 말을해도 아들을 다시 데려 올 수 없다고 생각했습니다. 누군가, 누군가, 나에게 할 수있는 일. 어쨌든 내 생각은 아니에요 동정이 필요한 것은 내 아들입니다. 그는 내가 아니라 찍은 사람입니다. 나는 여전히 여기에 있었고 아들은 차가운 땅에 누워있는 동안 자신을 동정심에 빠지고 다른 사람들의 동정과 위로를 구하는 것이 거의 이기적이라고 느꼈습니다. 상담은 제 파트너와 저에게 제공되었지만 우리는 꾸준히 거절했습니다. 우리는 요점을 볼 수 없었습니다.

오늘날까지 우리 중 어느 누구도 상담을받지 못했지만이 사실을 명예로운 배지처럼 퍼레이드하고 싶지 않습니다. 위에서 언급 한 모든 내용에도 불구하고, 나는 지금 생각하고 슬픔을 통해 이야기하는 것이 실제로 중요하다는 것을 알았습니다. 상담이 모든 사람에게 적합하거나 도움이된다고 믿지는 않지만 확실히 도움이됩니다. 상담을 통해 많은 혜택을 얻은 많은 사람들을 알고 있으므로 항상 고려해야합니다. 모든 사람의 슬픔은 다르며 각 사람이 서로 다른 길을 따라가는 방법에 대해 슬픔을 느낍니다. 나는 뒤돌아 보면서 나와 내 파트너가 서로 이야기하고 함께 슬퍼하는 모습을 보았다. 아이를 잃은 후 많은 관계가 끊어지고 나는 확실히 어떻게 볼 수 있습니다. 그러나 우리는 운이 좋았다. 우리는 아들에 대해 함께 이야기했습니다. 우리는 그를 함께 기억했다. 우리가 가족과 함께 있었을 때 우리는 종종 자신의 모습에 대한 멋진 추억과 이야기를 나 share습니다. 우리는 크레이그의 삶에 관한 장을 닫지 않았고, 느낌이들 때마다 계속 그에 대해 이야기합니다. 어떤 사람들은 상담 할 사람이 없거나 상담을 필요로하는 더 심오한 문제를 겪을 수도 있으므로 필요할 때마다 문의해야 할 훌륭한 서비스입니다.

우리는 모두 별개의 독특한 개인입니다. 그러나 가장 어두운 순간에 우리는 정말로 서로를 필요로합니다.

비디오 지침: My journey of dealing with grief: Simon Hancox at TEDxDerby (4 월 2024).