작동하는 슈퍼 간단한 클러 터 지우기 습관

• 4 월 28, 2024

습관은 우리를 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 그것들은 우리 삶의 기초입니다. 습관은 우리의 목표와 개인적 성장에 대한 우리의 헌신을 반영합니다. 지지적인 습관을 가진 사람들은 매우 성공적이고 만족도가 높은 캠프에 빠질 것입니다.

사실, 나는 당신이 도움이되는 습관을 들이지 않고 진정으로 성공하거나 깊은 만족감을 느낄 수 있다고 생각하지 않습니다. 분명히, 내가 성공한다고 말할 때, 나는 근거가 있고 개인에 대해 좋은 느낌과 자신의 선택에 대해 말합니다. 그들은 균형 잡힌 삶을 유지하고 그들을 성취 할 더 큰 목표를 향해 성장하기 위해 노력합니다. 간단히 말해서, 습관은 행복을 얻고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

분명히 습관은 우리가하는 선택을 직접적으로 반영합니다. 여기에로드 된 질문이 있습니다. 어떤 종류의 선택을하고 있습니까?

답변이 마음에 들지 않으면 스트레스를받지 않는 것이 좋습니다. 나는지지하는 습관이 항상 쉽게 만들어지는 것은 아니라는 것을 알고 있지만 일단 만들어지면 믿을 수 없을만큼 잘 봉사 할 수 있으므로 시간과 에너지를 투자 할 가치가 있습니다.

당신이 다른 사람과 같다면 아마도 새로운 습관을 만들려고 시도했을 수도 있고 실패했을 수도 있습니다 – 아마도 여러 번, 심지어는 포기할 수도 있습니다. 나는 내가 알고 있고 기분이 좋지 않다는 것을 알고 있습니다.

내가 배운 것은 새로운 습관을 낼 때가되면 아주 작게 생각해야한다는 것입니다. 특히 그것이 도전이 될 것이라는 것을 알고 있다면, 그리고 이미 이미 시도하고 실패한 것이 분명합니다.

혼란을 없애는 관점에서 이것에 대해 생각해 봅시다. 성공하기 위해서는 여러 가지지지 습관을 만들어야합니다. 이제 그것이 어떻게 보일지 상상해 봅시다.

혼란을 줄이는 데 필요한 단계 중 하나는 더 이상 당신에게 제공되지 않는 사물의 공간과 삶을 정화하는 것입니다. 이상적인 세계에서 당신은 혼란을 정리하기 위해 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그러나 우리 모두가 바쁘기 때문에 계속해서 많은 블록을 사용할 수는 없을 것입니다. 여러 가지 습관을 모으는 방법-혼란을 계속 제거하고 현재와 미래에 당신을 도울 수있는 관리 가능하고 실행 가능한 것으로 나누십시오.

하루에 한 번 던지거나 버리거나 버리는 습관을들이십시오. 처음에는 그다지 좋아 보이지 않으며 항상 더 많이 던질 수 있습니다. 그러나 하루에 하나의 습관을 만들면, 당신은 그 위에 쌓을 수있는 무언가를 갖게 될 것입니다. 인생의 모든 영역에서 일관된 행동을 취한다면 인생은 어떻겠습니까? 작은 단계, 심지어 매우 작은 단계도 원하는 곳으로 이동합니다. 일관된 조치로 결과를 볼 수 있습니다. 매일 매일 자유로운 생활에 더 가까이 다가 가고 있다는 것이 얼마나 기분이 좋을지 상상해보십시오.

이 습관을 더 쉽게 만드는 방법은 다음과 같습니다. 이미하고있는 다른 것에 연결하십시오. 여기에 제가 의미하는 바가 있습니다. 이미하고있는 일에 피기 백을하면 새로운 일일 습관을 만드는 것이 더 쉽습니다. 예를 들어 매일 아침 식사로 토스트 한 경우 토스터에 빵을 떨어 뜨린 후 한 항목을 버립니다. 쉬울 것입니다. 토스트-던지기. 아니면 차를 마실 수도 있습니다. 냄비를 꽂 자마자 가야 할 신호를 찾아야합니다. 새로운 습관을 만들고 싶을 때마다 다른 습관과 연결합니다. 실제로 작동하는 트릭입니다.

다음은 제 삶의 예입니다. 펌핑 가스는 쓰레기를 버리고 빨리 정리해야한다는 신호입니다. 나는 그것에 대해 생각조차하지 않는다 – 나는 단지 그것을한다.

나는 습관 생성을 과정으로 생각하도록 격려하고 싶습니다. 당신은 훨씬 더 성공할 것입니다.

마지막으로 마라톤을 타는 사람은 한 번에 26 마일을 더 이상 달리기 시작하지 않았습니다. 그들은 당신이 알고있는 것보다 작은 습관을 만들어 냈습니다.

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