청소년을위한 여름 스마트

• 할 수있다 1, 2024

여름은 본격적으로 시작되며 청소년이 여름 시즌에 스스로 돌볼 수 있도록하기에는 너무 늦지 않습니다. 덥고 습한 기후에 사는 경우 열 스트레스는 직장이나 운동으로 인해 외부에 있거나 과열 된 결과입니다. 습한 환경에서는 건조한 기후에서와 마찬가지로 몸이 땀을 흘리지 않으므로 몸을 효율적으로 식힐 수 없습니다. 수화는 모든 환경에서 중요하지만 습도의 경우 몸을 식히기 위해 그늘이나 내부에서 시원하게 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 휴식이 필요한 증상은 현기증, 호흡 곤란, 과도한 피로 및 홍조; 의식이 과도 해지고 변질 될 가능성도 있습니다.

피부 문제는 벌레 물림과 식물 노출로 인해 발진과 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 어떤 식물이 발진이나 반응을 일으킬 수 있는지 알고 그로부터 멀어 지도록 예방하는 것이이 분야의 핵심입니다. 국소 로션 또는 스프레이를 사용하여 곤충을 멀리하십시오. 시트로 넬라 양초는 또한 모기와 파리를 낙담시키는 데 사용될 수 있습니다. 곤충 물기가 발생하면 가려움증과 부종으로 반응이 국소화되어야합니다. 일반적으로 곤충 물린의 가장 큰 문제는 불편 함이며, 이는 일반적으로 얼음 및 / 또는 국소 연고로 완화 될 수 있습니다. 라벤더 또는 멜라루카와 같은 에센셜 오일은 곤충 쏘기에 좋습니다. 오트밀 목욕은 포이즌 아이비 또는 포이즌 오크와 같은 발진에 도움이되지만 많은 식물이 반응을 일으킬 수 있습니다.

물린 원인을 아는 것이 중요하며 반응을 안내해야합니다. 분명히 피들 백 또는 블랙 위도우 거미 물림 또는 아나필락시스 반응을 일으키는 물린 것은 의학적 응급 상황이며 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다.

햇볕은 여름에 또 다른 일반적인 문제이므로 햇볕 차단과 햇볕 시간 제한이이 지역의 예방의 열쇠입니다. 햇볕 화상은 화상의 정도에 따라 통증, 부기, 발적 및 불편 함을 유발할 수 있습니다. 섬세한 피부에는 특별한주의가 필요하며 일부 피부에는 추가 보호가 필요합니다. 의사의주의가 필요한 변화, 두더지의 변화 또는 알려지지 않은 발진이 있는지 정기적으로 피부를 검사해야합니다.


7 월 4 일이 안전하고 행복하기를 바랍니다!

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