사우스 웨스트 랩

• 4 월 27, 2024

미국 남서부 지역은 독특한 사람들과 문화로 유명하지만 무엇보다도 훌륭한 음식으로 유명합니다.

가장 인기 있고 다양한 식사 중 하나를 선택할 수 있습니다. 남서부 랩.

사진 크레디트 : dragontomato

랩은 탄수화물이 적고 섬유질이 많으며 다양한 좋아하는 음식으로 만들 수 있습니다. 랩은 휴대 성이 뛰어나 이동 중에도 식사에 좋습니다! 단 몇 분만에 다음과 같은 간단한 단계를 수행하여 자택에서 미국 남서부의 맛을 즐길 수 있습니다.

1. 통밀부터 토마토 또는 시금치에 이르기까지 다양한 맛의 12 "또띠아 랩을 선택했습니다.

2. 원하는 단백질을 선택하십시오. 칠면조, 베이컨, 소시지, 닭고기 또는 쇠고기가 가장 좋습니다.

3. 랩에 색, 비타민 및 향을 첨가 할 채소를 찾으십시오. 고추와 다진 토마토는 항상 훌륭한 선택입니다. 아보카도도 좋습니다. 양파와 고추는 풍미와 향신료를 더합니다.

4. 작은 검은 색 또는 핀토 콩 캔을 엽니 다.

5. 강판 치즈와 양념을 넣습니다.

일반적으로 고기를 요리하고 맛을 내기 위해 양념을 시작해야합니다.

일반적인 조미료에는 커민, 분쇄 고추 및 칠리 파우더가 포함됩니다.

오븐을 350 도로 예열하십시오.

토틸라 랩을 한 쪽 아래로 향하게하고 랩의 중앙을 따라 위의 재료를 넣고 접은면을 위로하여 세 번째로 접습니다.

포장지를 쿠키 시트에 놓고 예열 된 오븐에 10-15 분 동안 두십시오. 오븐에서 꺼낼 때 몇 분 동안 식힌 다음에 식히십시오.

원하는 경우 실란트로 또는 양상추를 추가 할 수 있습니다. 좋아하는 드레싱, 살사, 아보카도 소스 또는 사워 크림으로 접시에 놓고 즐기십시오!

하시엔다 스타일