구운 뿌리 채소 레시피

• 4 월 28, 2024

뿌리 채소는 섬유질이 많고 적게 먹을 수 있도록 도와줍니다. 이것은 marshmellows 또는 으깬 pototoes와 달콤한 pototoes 대신에 다른 선택입니다. 맛이 좋으면 다른 야채를 놓치지 않고 자신의 특별한 야채 요리를 생각할 수 있습니다.
구운 뿌리 채소

1 T. 올리브 오일
붉은 양파 1 개, 얇게 썬 껍질
껍질을 벗기고 반으로 자른 정향 마늘 4 개
당근 2 개
순무 1 개
1 얌 또는 고구마, 껍질을 벗기고 절단
껍질을 벗기고 잘게 썬 양 방울 2 개
1 t. 말린 로즈마리
1 톤 말린 백리향
1 t, 말린 세이지
꼬집음 1 개
1/2 t 후추
발사믹 식초 1 개

오븐을 375 도로 예열하십시오. 올리브 오일과 같이 좋아하는 붙지 않는 요리 용 스프레이로 베이킹 시트를 뿌립니다. 모든 재료를 큰 믹싱 보울에 넣고 야채를 버리고 코팅하십시오. 베이킹 시트에 혼합물을 놓습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 야채를 10 분마다 30 분씩 굽습니다. 서빙하기 전에 식초로 이슬비를 내십시오.

비디오 지침: [ENG CC] 건강을 담뿍 담은 뿌리채소샐러드????: Root Vegetable Salad [아내의 식탁] (4 월 2024).