샷 파워

• 할 수있다 19, 2024

Ladies Links의 겨울 판에서 골프 팁 아래 Fore Golf Magazine은 골프 샷을 통해 운동과 힘의 역학에 대한 좋은 기사입니다. Deb Vangellow가 골프 다이제스트 교육 전문가로 작성했습니다. 그녀는 2010 년 미국 최고의 여성 교사 중 한 명으로 지명되었습니다. 그녀는 텍사스 휴스턴에있는 Sweetwater Country Club의 지시 이사입니다. 그녀는 우리 모두가 골프 스윙에서 더 많은 힘을 얻기를 갈망한다고 말하면서이 기사를 시작했습니다. 85 세의 저에게는 여전히 저평가 상태입니다. 저는 여전히 골프 스윙의 힘을 유지하고 싶습니다.

Deb은 근육의 힘과 힘을 방출하기 위해 올바른 종류의 스윙을 만드는 데 필요한 에너지에 달려 있다고 설명합니다. 우리 모두는 더 많은 힘을 얻기 위해 동요에 맞서 싸 웁니다. 이것은 잘못된 일입니다. 하나는 회전해야하지만 뎁은 강력한 스윙을 만들기 위해 몸을 비틀거나 회전시키는 것입니다. Deb는 또한이 비틀림 동작을 잘못하면 부상을 입을 수 있다고 설명합니다.

이 기사에서 Deb은 골프 스윙에서 자신의 사진을 회전시켜 비틀림 동작을 보여 주지만 공에서 멀어지면 몸의 움직임을 보여줍니다. 공과 접촉 한 그녀의 가장 잘 알려진 사진은 그녀가 샷을 통해 힘을 가하고 있음을 보여줍니다. 이 사진들은 그녀의 상체 몸통에 불과하기 때문에 그녀가 어떻게 그 샷에 힘을 실어 주는지를 보여주는 좋은 예입니다. 뎁은 몸의 움직임은 자연스러운 운동 일 뿐이며, 머리가 안정되어 있으면 강력한 스윙을 할 수있는 리듬에 있다고 설명합니다.

몸의 좋은 피봇은 교대 후 순서대로 돌아가는 것인데, 이는 클럽이 백스윙의 상단에 도달하는 데 더 많은 시간을 제공하고 어깨가 좋은 회전을 할 수있게합니다. 그런 다음 리듬은 전진 스윙에 영향을 미치며 엉덩이에 힘을 가해 클럽에 영향을 미칩니다. Deb는 이것을 클럽 헤드 스피드에서 볼을 통해 달리기 시작이라고 부르며 이것이 대부분의 스포츠에서 사실이라고 설명합니다. 클럽 헤드 속도를 높이려면 다리와 엉덩이가 함께 작동해야한다고 설명합니다.

내가 Deb의 기사에서 배운 가장 좋은 조언은 팔이 완전히 흔들 리도록 진자 운동 상단에서 머리를 상대적으로 움직이지 않거나 고정 된 위치에 유지하는 것입니다. 그것은 당신이 당신의 몸과 머리가 골프 샷을 통해 추종 할 때 고정되어 있다는 것을 의미하지는 않습니다. Deb는 Tiger Woods를 인용하여이 기사를 마무리했습니다. "폭발력은 처음부터 시작합니다. 평평한 상태, 하체가 시작된 힘 ... 다리와 엉덩이가 앞으로 움직이고 상체가 단순히 풀립니다." 나는 이것이 그녀의 시연에서 그녀가 쓴 것이 많은 의미가 있음을 보여주는 데 도움이되는 5 장의 그림으로 구성된 흥미롭고 유익한 기사라고 생각했습니다.