복숭아 딸기 스무디 레시피

• 할 수있다 6, 2024

이 복숭아 딸기 스무디 레시피는 만들기 쉽고 맛 있으며 영양이 풍부합니다.

성분 :
무설탕 바닐라 아몬드 우유 1 컵
냉동 딸기 1/2 컵
냉동 복숭아 1/2 컵
1/2 컵 시금치
무설탕 꿀 1/4 티스푼

모든 재료를 블렌더 용기에 넣습니다. 얼린 과일을 섞어서 덩어리가 생기지 않고 블렌더에 문제를 일으키지 않도록하십시오.

매끄러 워질 때까지 약 2 분 동안 혼합하십시오. 즐겨!

딸기 반 컵은 순 탄수화물 5g이고 복숭아 반 컵은 6g입니다. 따라서 이것은 저탄수화물을하는 첫 2 주 동안 갖고 싶은 것이 아닙니다. 그러나 일단 저탄수화물 생활 방식에 더 익숙해지면 영양과 맛이 좋은 완벽한 디저트 또는 간식입니다.

딸기는 로마인과 아메리카 원주민을 포함하여 수천 년 동안 많은 문화권에서 사랑을 받아 왔습니다. 그러나 우리의 현대적인 게으른 딸기는 프랑스의 1700 년대까지만 거슬러 올라갑니다.

복숭아는 원래 중국에서 왔으며 현재 전세계 대부분에서 사용되고 즐기고 있습니다.

따라서 두 가지 맛이 함께 즐거운 조합을 만듭니다!

다른 종류의 복숭아 딸기 조합이 무엇인지, 그리고 그것을 추가하기 위해 추가하고 싶은 것을 알려주세요!



Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관

비디오 지침: 요거트스무디 5종 레시피 / 플레인, 딸기, 블루베리, 사과, 구름스무디 (5 Ways to Make Yogurt Smoothie) (할 수있다 2024).