새해 목표

• 할 수있다 19, 2024

새해 결심을하십니까? 많은 사람들이 목표를 달성하지 못했기 때문에 오래 전에 결의안을 포기했습니다. “담배를 끊을 것입니다”또는“체중을 잃을 것입니다”또는 다른 많은 사람들에게 말하는 것은 용감합니다. 어쩌면 문제는 해상도가 얼마나 현실적인지, 어쩌면 용어는 원하는 목표를 달성하는 데 중요한 역할을합니다. 아니면 태도 문제입니까?

새해 결의안은 나쁜 생각이 아닙니다. 깨끗한 슬레이트로 새해를 시작하는 것이 좋습니다. 니코틴 프리를 원한다는 개념입니다. 60 파운드를 잃고 싶다는 것; 더 이상 미루지 않을 것입니다. 올해 자신을 더 잘 돌보고 있거나 숙고하고있는 모든 것을 우리 중 많은 사람들이 자신을 개선하고 최선을 다하고 싶습니다. 그러나 어떻게 든 우리의 후속 조치는 따르지 않습니다.

가장 먼저 생각하는 것은“현실적입니까?”라고 묻는 것입니다. 오래 전에 이웃이 내게 조언했습니다.“캐시, 당신은 당신의 한계를 알아야합니다.” 나는“확인”이라고 고개를 끄덕였다. 그녀가 뭐라고 했어? 그게 무슨 뜻이야? 내가 이해하기까지 오랜 시간이 걸렸습니다. 나는“아니요”라고 말하는 법을 배워야했습니다. 그런 다음 우선 순위를 정했습니다. 그러나 먼저“현실적”이라는 개념을 이해해야했습니다.

어떤 일을하기로 동의하기 전에“내가 생각하고 다시 돌아올 수 있을까? 그럼 해 이것은 중요한 후속 조치입니다. 장단점을보십시오. 가능한 시간을보십시오. 사용 가능한 리소스를 확인하십시오. 원하는 작업을 완료 할 수있는 준비가되어 있습니까? 도움이 필요할 때 조언을 구할 사람이 있습니까? 그것에 헌신 할 수 있습니까? 2008 년에 당신이나 당신의 인생에 대해 무엇을 바꾸고 싶은지 생각할 때, 헌신 할 수 있습니까?

약속은 일종의 Passé가 된 용어입니다. 신중하게 고려하지 않으면 사람들이 약속 한 것을 전달할 수 없습니다. 헌신은 당신이 한 약속입니다. "이것은 내가 할 일이고 이것이 내가 할 일입니다." 그런 다음 그것을 고수하십시오. 흔들리면 다시 발로 돌아옵니다. 너무 피곤해지면 자신의 힘을 소환합니다. 단계가 아기 단계 인 경우에도 계속 진행합니다. 그들은 당신을 거대한 단계뿐만 아니라 목표에 도달하게 할 것입니다.

약속 한 장소와 완료 시점 사이에 단기 목표를 설정하십시오. 각 단기 목표 (실제 목표)를 달성하면 다음과 같은 격려를 받게됩니다. 예! 나는 그것을했고 나는 이것을 계속 할 수 있습니다.” 니코틴을 사용하려는 당신의 충동을 극복하는 매일은 당신이 자랑스럽게 여기는 승리입니다. 매일 물을 마시고 건강하게 먹고 체중 문제에 기여하는 음식을 피하는 것이 승리입니다.

아마도 당신의 헌신의 가장 중요한 부분은 당신도 중요하다는 지식입니다. 당신은 만족하고, 자신이 누구인지, 자신이 누구인지를 알 권리가 있습니다. (다른 날의 다른 기사)

그렇다면 새해 결심에 대해 어떻게 생각하십니까? 작업하기 위해 하나를 고르기가 늦지 않았습니다. 성공에 필요한 작업을 완료하는 방법을 계획하고 실패가 아닌 성공을위한 준비를하십시오. 그런 다음 점프하고 따라하십시오. 필요한 경우 책임 파트너를 찾아 그 사람을 사용하십시오. 새해 결의안 성공으로 행운을 빕니다. 우리는 성공 스토리를 공유하기 위해 2008 년 말에 다시 만날 것입니다! 오 내? 나는 최소 한달에 2 파운드 25 파운드를 잃을 것입니다.