현실적인 해상도로 만들기

• 할 수있다 11, 2024

1 월 초는 많은 사람들이 결심을 할 때입니다. 그들은 종종 매우 까다 롭고 비현실적입니다. 우리가 그것들을 성취 할 것이라는 희망은 우리에게 아드레날린 돌진을 줄 수 있습니다. 문제는 사람들이 종종 이러한 높은 목표에 도달하지 못한다는 것입니다.

그 결과 그 목표가 달성되지 않은 이유에 대한 우울증, 분노, 때로는 변명도있었습니다. 이런 식일 필요는 없습니다. 목표를 현실적으로 만드는 것이 중요합니다. 처음에 목표를 생각할 때 크게 흥분하지는 않지만 목표를 달성하면 자신에 대해 매우 긍정적으로 느낄 것입니다.

새해 결심과 같은 문장으로 체중 감량에 대해 이야기하지 않는 것은 비현실적입니다. 많은 미국인들이 건강과 다른 이유로 체중을 줄여야 할 수도 있지만,이 나라의 숫자에 대한 집착은 나를 두려워합니다.

제 생각에는 체중 감량 프로그램을 시작하기 전에 의사 나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 운동과 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 핵심 목표가되어야합니다. 체중계는 결국이 건강한 생활 양식을 등록 할 것입니다. 50 파운드를 잃어 버릴 수 있습니까? 어쩌면 당신은,하지만 당신이하지 않은 경우에도 실패하지 않습니다. 당신이 더 건강하고 기분이 좋아지고 의사가 기뻐한다면, 그것은 규모가 최소한의 차이를 보여도 승리입니다. 당신 자신을 사랑하는 것이 중요합니다.

많은 이혼 한 사람들은 자신의 삶을 계속 발전시키는 것과 관련된 결의를합니다. 그것은 훌륭하고 희망적으로 달성 될 것입니다. 그러나 목표가 스포츠카를 소유하고 비치 하우스를 구입하고 2011 년 4 월까지 새로운 중요한 다른 것을 얻는다면 실망 할 것입니다. 아마도 새로운 친구 사귀기, 북 클럽 가입 또는 새로운 복장 구매는 만족감을주고 긍정적 인 태도로 발전하는 데 도움이 될 것입니다.

배우자가있는 자녀가있는 경우, 배우자와의 분노 나 성가심이 자녀에게 영향을 미치지 않도록하는 것이 훌륭한 해결책입니다. 이것은 말보다 쉽지만 모든 노력을 기울이면이 중요한 목표를 달성하는 데 더 가까이 다가갑니다.

모두가 새해 결심과 새해 복 많이 받으세요.

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