저탄수화물 겨울 비상 계획

• 할 수있다 18, 2024

낮은 카버라면 겨울 비상 사태를 계획 할 때 건강을 염두에 두어야합니다. 이렇게하면 날씨에도 불구하고 스트레스 수준을 낮추고 건강을 유지할 수 있습니다!

가장 먼저 기억해야 할 것은 어떤 다이어트 계획을 따르 든 수분 공급이 매우 중요하다는 것입니다. 시스템을 통해 물이 계속 흐르도록해야합니다. 폭설 후 전기가 끊어지면 수도 꼭지를 통해 물이 이동하는 것을 멈 춥니 다. 물을 충분히 마시고 편리하게 사용하십시오. 그렇습니다. 화장실을 계속 사용하기 위해 눈을 녹일 수 있지만 눈물을 마시고 싶지는 않습니다. 당신은 신선하고 적절한 물을 마시기를 원합니다.

정기적으로 마셔야합니다. 식수를 놓치지 마십시오. 따뜻하고 건강을 유지하려면 건강하고 수분을 유지해야합니다.

다음으로 냉장고가 예열되기 시작하므로 식사를 위해 냉장 된 음식에 의존하지 마십시오. 대신 식품 저장실에 통조림 식품을 보관하십시오. 손에 든 좋은 음식으로는 참치, 올리브, 밤나무, 죽순 등이 있습니다. 물론 캔 오프너가 있는지 확인하십시오!

섬유질을 제공하기 위해 통밀, 저탄수화물 빵 및 크래커를 준비 할 수 있습니다. 전자 레인지가 작동하지 않을 것임을 명심하십시오. 가스 또는 프로판 스토브가 없으면 직접 조명을 켜면 작동하지 않을 수 있습니다. 따라서 랜턴 조명으로 할 수있는 차가운 음식이 아닌 차가운 음식을 선택하십시오.

외부 그릴에 접근 할 수 있고 음식 품목을 작업하는 동안 눈에 기꺼이 서면 음식 선택이 엄청나게 확장됩니다. 이제 버거, 닭 가슴살 및 방부제가없는 핫도그를 굽고 따뜻한 음식을 먹을 수 있습니다. 보통 눈보라에 얼어 붙은 물건이 나빠질 까봐 걱정하지 않아도됩니다. 당신은 단순히 그릴 옆의 눈 더미에 붙이고 음식에 즉시 접근 할 수 있습니다. 어쨌든, 그것은 조금 더 도전적인 해동 부분입니다.

준비하는 것이 중요합니다 앞으로 이 일에 대한 시간. 종종 하루의 경고 나 폭풍의 힘을 덜받습니다. 쓰러진 나무는 상점에 나가기 전에 며칠 동안 차가 주차 장소에 갇혀 있음을 의미 할 수 있습니다. 겨울의 도전에 대해 일찍 설정되어 있는지 확인하십시오. 그렇게하면 음식을 먹고 행복하고 건강을 유지하며 심지어 겨울 장면을 즐겁게 할 수 있습니다!


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