이탈리아 구이 참치 레시피

• 할 수있다 5, 2024

그릴을 시작하고 멋진 물고기를 즐기십시오! 이 요리법은 참치 스테이크를 요구합니다.

이탈리아 구이 참치 스테이크

성분

• 참치 스테이크 3 파운드
• 올리브 오일 ½ 컵
• 1 Tbs 기저 식초
• 마늘 2 쪽
• 신선한 오레가노 1 작은 술
• 신선한 백리향 1 tsp
• 다진 파슬리 2 테이블 스푼
• 소금
• 후추, 갓 ground은

지도

1. 을 만들다 바투 토 마늘, 오레가노, 백리향, 파슬리, 소금 및 후추를 잘게 다질 때까지 자르십시오.
2. 작은 그릇에 올리브유와 식초를 섞는다.
3. 기름 식초 혼합물로 생선의 양쪽을 닦으십시오.
4. 양쪽으로 생선을 골고루 뿌립니다. 바투 토.
5. 생선을 뜨거운 그릴에 (또는 육계로) 두십시오.
6. 첫 번째면이 갈색으로 변하면 조심스럽게 뒤집으십시오. 다랑어는 살이 쉽게 벗겨지기 시작할 때 수행됩니다. 너무 요리하지 마십시오!

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비디오 지침: 소프의 본격 실력발휘, 첫 생존요리 참치마요덮밥 (EP01-3) (할 수있다 2024).