출산을위한 최면

• 할 수있다 16, 2024

최면 출산은 불편을 완화하기 위해 노동과 출산 중에 최면 및 기타 이완 기술을 사용하는 출생 철학입니다. 유도 자기 최면은 출산에 사용되는 가장 인기있는 최면 형태입니다. 최면과 함께 사용될 수있는 일부 이완 방법에는 이완 녹음 및 음악, 호흡 기술 및 언어 제안이 포함됩니다.

출산을위한 다양한 최면 방법을 가르치는 여러 프로그램이 있습니다. 재택 학습 및 지역 수업 옵션이 제공되며 각 프로그램에는 자체 자료 세트가 함께 제공됩니다. 인기있는 두 가지 프로그램은 'Hypnobirthing : Mongan Method'와 'Hypnobabies'입니다.

최면 출산의 장점
노동과 출산 중에 최면을 사용하면 누구나 혜택을 누릴 수 있습니다. 당신은 최면이 당신을위한 것이 아니라는 것을 두려워 할 것입니다; 아마도 당신은 최면을 믿지 않을 것입니다. 수고와 출산 중에 Mongan Method를 직접 사용해 본 결과, 최면 태생은 최면에 관한 것보다 긴장을 푸는 방법에 대해 가르치는 것입니다.

임신 중에 이완 CD 또는 심지어 자신의 음악으로 연습 할 때, 배운 기술을 즉시 사용하고 그 음악을들을 때 편안해 지도록 스스로 훈련해야합니다. 실습 한 기술과 훈련을 수고하고 태어나면 즉시 자신을 차분한 상태로 만들 수 있습니다.

연습 할 때 최면 출산 프로그램은 출생시 긴장과 통증을 완화시키는 능력에 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. 이완과 긍정적 인 긍정은 또한 다가올 노동에 대한 부정적인 생각과 감정을 없애고 출산 능력에 대해 자신감을 갖게하는 이상적인 방법으로 작용합니다.

일부 여성들은 최면 기간 동안 너무 이완되어 고통을 느끼지 않는다고보고했습니다. 최면 출산 프로그램은 고통없는 노동을 약속하지는 않지만 확실히 가능합니다.

시작시기
분만과 출산 중에 최면을 사용하는 데 관심이 있다면 지금 살펴보고 가능한 빨리 기술을 연습하는 것이 가장 좋습니다. 이 기술은 임신 중에 자연스럽게 나오도록 임신 중에 가장 잘 수행됩니다.

파트너 나 출생 내내 나와 함께 할 다른 사람과 함께 최면 출산 기술을 연습해야합니다. 그들은 당신이 사용할 기술에서 무엇을 기대해야하는지 아는 것이 중요합니다. 특정 프로그램에서는 파트너 또는 Doula가 최면 및 휴식을 도와줍니다.

자연 탄생뿐만 아니라
출산을위한 최면은 자연스럽게 출산을 계획하는 어머니를위한 것이 아닙니다. 이 완화 기술의 가장 좋은 점은 어떤 상황에서도 사용할 수 있다는 것입니다. 경막 외 또는 제왕 절개를 계획하는 여성은 최면 출산 방법의 이점을 최대한 활용하여 두려움과 긴장을 완화 할 수 있습니다.