골프-정신 게임

• 할 수있다 6, 2024

골프와 관련하여 골프를하는 것은 10 %의 재능과 90 %의 정신으로 구성된다는 말을 여러 번 들었습니다. Cumberland House Publishing의 Jennifer Padgett는 내 골프 웹 사이트에서 검토 할 책을받는 것이 흥미로울 지 물었다. 책의 이름은 골프 – 정신 게임 – 코스를 생각하는 길 톰 도셀 박사 나는 이것이 매우 흥미롭고 골프에 관한 모든 종류의 책을 읽고 리뷰하고 싶다는 이메일을 보냈다고 생각했다.

나는 몇 주 전에 책을 받았으며 책을 다 읽었습니다.이 책에는 골퍼가 코스를 돌아 다니는 데 도움이되는 많은 팁이 있습니다. 이 책은 350 페이지의 페이퍼 백으로 잘 작성되어 있고 쉽게 읽을 수 있습니다. 제안은 지구에 내려졌고 Dorsel 씨는 사우스 캐롤라이나 주 플로렌스에있는 Francis Marion University의 심리학자이자 심리학 교수이기 때문에 처음에는 너무 기술적 인 것이라고 생각했습니다. 다소 반복적이지만 때로는 골퍼들이 이해하기 전에 구멍을 뚫어야 할 때 매우 유용하다는 것을 알았습니다.

이 책은 새로운 내용이며 2008 년 4 월에 제공 될 예정이므로이 책을 읽고 검토 할 수있는 첫 기회를 갖게되어 감사합니다. 정신 게임 골프 5 개의 부분으로 나뉘어져 있으며 각 부분은이 제목 아래에 여러 장으로 나뉩니다.

1 부 – 기본 사항 – 시작하기
2 부 – 명확한 사고 – 집중
3 부 – 통제 된 감정 – 자신감과 정신적 인성
4 부 – 효과적인 행동 – 실습
5 부 – 골프의 이상한 게임 – 골프의 정신 미스터리

서문에서 Dorsel 씨는이 책은 12 년이 걸렸습니다. 또한 Golf Illustrated 잡지를 위해 작성된 여러 기사로 구성되었으며 사고, 감정 및 행동의 세 가지 구성 요소를 사용했습니다. 50 장에서 저자는 일부 골퍼들이 처음으로 그것을 얻지 못한다고 말하면서 일부 영역이 반복하기에 충분히 중요하기 때문에 약간의 반복이있을 수 있다고 지적합니다. 저자는 또한 한 번에 조금씩 읽고 나서 나가서 배운 것을 연습해야한다고 언급합니다. 일상을 설정하고 열쇠를 읽을 때 도움이되었다고 말해야합니다. 처음 9 개 홀에서 41 점을 얻었을 때 성공을 거두었습니다. 비가 오는 동안 두 번째 9 개를 끝내지 못했습니다. 그것은 나를 믿는 사람으로 만들었고 책을 끝내고 많은 제안을 시도하고 싶었습니다.

기본이라고하는 첫 부분에는 그립, 자세, 정렬 및 스윙과 관련하여 골프 프로에서 확인해야 할 사항이 나열되어 있습니다. 적절한 정보와 지시를 받으면 연습, 연습, 연습을 의미합니다. 저자는 당신이 가장 잘하는 연습 방법에 대해 이야기합니다. 그는 워밍업 운동부터 시작하여 치핑을하고 마지막으로 드라이빙 레인지에 있다고 언급합니다. 나는 보통 스피드 스틱으로 워밍업 운동을하고 8 번 아이언에서 중간 아이언으로 페어웨이 우드와 드라이버로 공을 쳤다. 거기에서 나는 치핑 그린으로 가서 세 개의 다른 핀 설정에 여러 공을 연습합니다. 그런 다음 긴 퍼팅과 여러 퍼팅 퍼팅을 마무리합니다. 이것은 한동안 내 일상이었고 때로는 큰 도움이되었습니다. 모든 골퍼와 마찬가지로 나쁜 날이 있기 때문에 완벽하지는 않습니다.

나는 당신이 공 뒤에 서서 샷을 어떻게 수행하고 싶은지 시각화하기 전에 스윙을하기 전에 모든 셋업에서해야하는 일상에 관심이있었습니다. 물론 나는 항상 공이 어디로 가고 싶은지 알기 위해 중간을 내려다 본다. 때로는 감정이 이어지고 다른 선에서 벗어나기도한다. 이것들은 좋은 제안이며 좋은 샷을 얻는 기본 단계에 대해 열심히 노력할 것입니다. 저자는 Tiger Woods, Phil Mickleson과 같은 코스에서 또는 Arnold Palmer, Jack Nicklaus와 같은 오래된 타이머에서 자신을 처리하는 Pro의 수를 알려줍니다. Jack은 인덱스에서 찾은 것처럼 22 번이나 언급되었습니다. 매 페이지마다 몇 번이나 보 였는지 궁금합니다. 타이거는 20 번 언급되었지만이 두 가지 모두 골프를위한 훌륭한 롤 모델입니다.

저자는 심리학자 일뿐만 아니라 신체 장애가 적은 골퍼입니다. 그는 토너먼트에서의 많은 경험과 라운드 내내 집중력을 유지하는 방법을 설명합니다. 제가 도움이되는 한 가지 기사는 슬럼프 상태에서 회복하는 방법에 관한 것이라고 그는 대부분의 골퍼들조차도 골프 샷이 효과가 없을 때를 경험한다고 말합니다. 지난 겨울에 끔찍한 슬럼프에 빠져 최근에 그 일을 해냈습니다. 나는 운전자를 차고에 3 주 동안 금지 시켰고, # 3 나무만을 운전사로 사용했다. 나는 또한 드라이빙 레인지에서 일을 계속했고 마침내 스윙을 다시 시작하는 데 필요한 핵심 사항을 발견했습니다. 그것은 즉시 완벽하게 작동하지 않았지만 내 점수가 언제 향상되는지 알기에 충분했습니다.

나는 어린 시절부터 나와 같은 오래된 타이머에 이르기까지 모든 골퍼 에게이 책을 강력히 추천합니다. 누구나 작은 심리학 힌트를 사용하여 골프 사고 게임을 향상시킬 수 있습니다. 저자는 6 개월 동안 핸디캡을 낮추는 방법에 대한 몇 개의 장을 가지고 있으며,이를 실현하기 위해해야 ​​할 일을 제안합니다. 골프를 잘하는 것의 90 %가 정신적이라는 것을 우리 모두가 잘 알고 있기 때문에 뇌를 사용하고 더 나은 골프로가는 길을 생각하십시오.이 책은 Amazon.com과 Cumberlandhouse.com에서이 Golf The Mental Game의 게시자 – 코스를 둘러 보는 길을 생각합니다.