이완의 선물을주십시오

• 4 월 28, 2024

계절의 번잡함과 함께, 누가 휴가 선물로 무엇을 얻을 수 있는지 알아 내야 할 때가되었습니다. 신경을 진정시키는 데 도움이되는 모든 것, 와인 한 잔, 버번 샷, 태양 현관의 허브 사이에서 자라는 "녹색 식물"이 모두 작동합니다.

그러나 나는 당신이 따뜻하고 편안한 욕조에 추가 할 재료로 신경을 진정시키는 것에 대해 이야기하고 있습니다.

나는 식료품 저장실이나 욕실 세면대 아래에있는 대부분의 물건으로 만들 수있는 몇 가지 요리법을 공유 할 것입니다. 그들은 자연스럽고 확실히 당신을 위해 또는 친구와 가족에게 선물로 일할 수 있습니다.

목욕 소금 아무것도 없을 때 당신을 위해 거기에 있습니다. 항상 Epsom 소금 또는 바다 소금을 집 어딘가에 보관하여 욕조에서 재발견하고 사용하기를 기다립니다. 이 레시피에서 보여 드리겠습니다.

엡 솜염 1 컵
코셔 또는 바다 소금 1/4 컵
1/4 컵 베이킹 소다
로즈마리, 백리향, 민트 또는 라벤더와 같은 1 큰술 말린 소나무 바늘 또는 허브
에센셜 오일 (옵션)

모든 재료를 함께 섞어 잘 저어줍니다. 향을 향상시키기 위해 에센셜 오일 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 깨끗하고 건조한 용기에 보관하십시오. 신선한 허브를 사용하기로 선택한 경우 오래된 손수건이나 치즈 천을 사용하고 용기 자루를 만듭니다. 이것은 약초가 배수구를 막지 못하게합니다. 물이 흐르면서 목욕에 추가하십시오. 에센셜 오일 만 사용하기로 선택한 경우, 물이 멈춘 후에 욕조에 추가하십시오. 불을 끄고 촛불을 켜고 즐기십시오.

목욕 폭탄 베이킹 소다와 구연산을 함유하고 물에 첨가하면 거품의 바다로 폭발합니다. 향, 색상, 향유로 창의력을 발휘할 수 있습니다. 간다 :

구연산 분말 2 큰술-(식료품 점, 제과점 또는 공예 점 중 식료품 점에서 찾을 수 있습니다)

옥수수 전분 2 큰술
1/4 컵 베이킹 소다
경유-알몬드, 참깨, 올리브 3 큰술
선택한 에센셜 오일 3-6 방울 (선택 사항)
2-3 색의 식용 색소 또는 자연색 (자연)

마른 재료를 모두 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 마른 반죽에 기름을 넣고 부드러운 반죽이 될 때까지 혼합하십시오. 원하는 경우 향기와 색상을 추가하십시오. 반죽을 작은 ​​공이나 곰팡이 형태로 만들고 경화시킵니다. 이 과정은 몇 시간 또는 밤새 가능합니다. 마른 용기에 보관하십시오. 목욕에 1, 2 또는 3을 추가하고 즐기십시오.

허브 우유 목욕 수세기 동안 인기가있었습니다. 차분하고 부드러운 우유 목욕은 건조하거나 가려운 피부로 어려움을 겪는 사람들에게 특별한 유형의 구호를 제공 할 수 있습니다. 실제로 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.

말린 로즈마리 1 큰술
말린 백리향 1 큰술
말린 민트 1 큰술
말린 오렌지 껍질 1 큰술
말린 레몬 껍질 2 작은 술
말린 분말 가루 2 컵 (소, 염소 또는 두유를 사용할 수도 있음)

큰 그릇에 모든 재료를 넣고 잘 저어주세요. 깨끗한 용기에 혼합물을 옮깁니다. 뚜껑이 단단한 모든 유형의 항아리가 작동합니다. 욕조에 1-2 컵을 붓습니다. 항아리에 치즈 천을 깔고 맨 위에 매듭을 두어 혼합물을 욕조에 부을 때 허브를 잡아 배수구로 보내지 않도록하는 것이 좋습니다.

이 세 가지 레시피를 통해 편안한 모드에서 시즌을 즐기십시오. Fragrance 포럼에 참여하여 결과와 창의적인 아이디어를 공유하십시오. 이번 주에 끝났습니다.

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비디오 지침: 나에게 선물하는 이완과 휴식의 시간 | 60분 요가 | 요가소년 261 (4 월 2024).