마음을 달마로 바꾸는 네 가지 생각

• 4 월 28, 2024

달마에 마음을 돌리는 네 가지 생각은 불교 연습의 기초로 육성하기 위해 노력할 수있는 기초 이해입니다. 또한‘네 개의 알림’,‘네 개의 마음을 바꾸는 사람’또는‘마사라에서 마음을 바꾸는 네 가지 생각’이라고도합니다. 각각은 우리가 영적 실천에 헌신하지 못하도록하는 일반적인 정신 대화, 바쁨 또는 자기 중요성 감각을 극복하는 데 도움이되지만, 우리가 원하는 것처럼 느끼게 될 수도 있습니다. 즉석 우선 순위 지정 도구와 같습니다.

네 가지 생각은 다음과 같습니다.

1) 인간의 탄생에 대한 감사. 인간으로 태어났다는 것은 인간의 몸과 마음의 형태로 달마를 연구하고 영적인 실천을 추구 할 수있는 능력이 있음을 의미합니다. 우리는 질문을 할 수 있고, 자각하며, 자기 조사를 할 수 있습니다. 우리가 네 가지 생각을 겪었다면, 정의상 우리는 달마 가르침과 접촉 할 수있는 행운을 가져 왔습니다. 우리가 일상 생활을 위해 단순히 낙서하지 않는 삶을 살기에 운이 좋으면 더 운이 좋습니다. 전 세계를 둘러보고 존재하는 사람이 몇 개인 지 확인함으로써 이러한 상황이 얼마나 드물고 소중한지를 깨닫게되면이 기회를 낭비하지 않을 결심을 키울 수 있습니다.

2) 무의미. 우리가 우리의 행운을 깨닫고 나면 그것이 얼마나 오래 지속 될지 보장하지 못한다는 것을 빨리 알 수 있습니다. 우리는 상황이 언제 변할 것인지, 언제 사망 할 것인지 모릅니다. 영적으로 성장하고 부지런히 실천할 수있는이 기회는 영원히 지속되지는 않습니다. 이것을 깨닫게되면‘나의 삶이 고요할 때 나중에 영성에 초점을 맞출 것입니다.’라는 습관을 끊는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 지금 어떤 형태로든 연습하는 데 집중할 수 있습니다.

3) 카르마. 업장에 대한 이해는 우리의 생각과 행동에 책임을지는 열쇠입니다. 카르마는 원인과 결과이며, 우리가 관여하는 모든 생각과 행동에 파급 효과가 있다는 사실을 깨닫고 우리 자신과 타인 모두에게 미덕적인 행동을하도록 동기를 부여합니다. 그렇게하고, 업장을 향상시키고, 따라서 우리 자신의 인식 상태를 개선하려는 우리의 욕구는 우리가 명상, 마음 챙김 및 우리가 참여하고있는 다른 어떤 관행이 우리의 생각과 행동에 정직하게 대하는 데 도움이되는지 명확하게 볼 수 있기 때문에 우리의 실천을 이끌어냅니다 더 긍정적 인 것을 길러야합니다. 업장에 대한 이해는 또한 우리가 해방을 향해 노력할 수 있다는 믿음을 불러 일으킨다 – 그것이 우리 자신의 통제에서 벗어난 것이 아님.

4) 삼사라가 고통 받고 있습니다. 삼사라는 우리가 태어날 수있는 모든 영역과 형태, 즉 모든 존재 상태를 말합니다. 모든 주에서 고통은 삶에 내장되어 있습니다. 인간으로서 우리는 아무도 질병, 노화 또는 사망을 피할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 우리가 매우 운이 좋은 삶을가더라도, 우리는 피할 수없는이 세 단계의 인간 생명의 손에 고통을받을 것입니다. 이것을 이해하면 고통에서 벗어나는 길이 우리의 영적 실천임을 깨닫게되어 부처에 대한 이해의 깊이에 도달하고 고통과의 관계를 바꿀 수 있습니다. 우리는 단순히 우리의 환경을 더 낫게하려고 노력할 수 없습니다. 더 많은 돈, 여행 또는 사랑조차도 우리에게 영구적 인 상환을 부여하지는 않습니다. 고통으로부터의 해방은 영적인 실현을 통해서만옵니다.

이 네 가지 생각을 고려하는 것은 우리 안에서 실천하려는 진정한 욕망을 일 깨우기 위해 만들어졌으며, 따라서 우리의 실천은 단순히 우리의 삶에 적응하고, 승인을 얻거나,``할 일 ''항목을 확인하려는 욕구가 아니라 진정한 동기에 근거합니다. 목표 목록. 이 네 가지 생각을 깊이 이해하면 참되고 순수한 동기가 생깁니다. 이러한 이유로, 그들은 티벳 불교의 예비 관행, 또는 ngondro의 일부이며, 각각에 대한 이해를 심화시키는 것과 관련된 많은 세부적인 관상과 관행이 있습니다.

그러나이 네 가지 생각은 어떤 영적 구도자의 여정에 동기를 부여 할 수 있습니다. 많은 사람들의 정신적 관심은 그들의 삶에서 특히 어려운시기를 겪을 때 빛을 발합니다. 왜냐하면 그들의 생각은 자연적으로 하나 이상의 생각을 실현해야하기 때문입니다. 우리가 위기에 처하지 않을 때, 우리의 초점을 잃고, 일상 생활의 매력에 사로 잡히고, 연습하지 않거나, 반쯤 진심으로하는 것이 쉽습니다. 우리의 생각을 네 가지 생각으로 바꾸면 우리의 영적 이해를 심화시키고 자하는 진정한 소망을 우선 순위를 정하고 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

비디오 지침: 행복과 진리에 마음을 여는 법, 문제 고통 역경의 이유, 괴로움이라는 신비와 만나기 (4 월 2024).