피트니스 매거진

• 할 수있다 6, 2024

피트니스 잡지는 건강한 삶에 관심이있는 여성을 대상으로합니다. 그렇습니다. 그 중 일부는 운동을해야하는 이유와 같이 약간 "솜털"입니다. 그들은 또한 실제적인 조언을 혼합합니다-더 평평한 위를 얻기 위해 운동하는 방법, 더 강한 다리를 얻는 방법.

모든 연령대의 영감을받는 여성들과의 인터뷰를 통해 동기 부여와 활동을 유지하기위한 트릭이 무엇인지 배울 수 있습니다. 건강에 좋은 요리법이 있으므로 항상 새롭고 맛있는 음식으로 메뉴를 재즈 할 수 있습니다.

단점은 일부 기사가 푹신한 것 같습니다. 최근 호에서는 채식, 완전 채식, 저탄수화물 등 다양한 식단에 관한 기사를 썼습니다. 친구를 사귀지 않는 방법에 대해 이야기하십시오!

분명히 채식인은 "면역 체계를 약화시키고"비건 채식인은 우울합니다. 이 기사는 이러한 다이어트 중 하나가 모두 그 음식을 엄청나게 열악하게해서 다양한 영양 관련 질병으로 고통 받고 있다고 가정합니다.

같은 줄을 따라, 저 탄수화물은 "충분한 섬유질을 제공하지 않았다"고 주장합니다. 설탕에는 섬유질이 없습니다! 저탄수화물은 브로콜리와 섬유질이 풍부한 야채를 많이 먹는 것입니다. 저탄수화물을 먹는 대부분의 사람들은 "일반적인 미국 메뉴"에있는 사람들보다 훨씬 더 많은 채소를 먹습니다. 기사의 "수정"? "좋은 탄수화물 섭취". 저탄수화물이 정확히 무엇입니까? 좋은 탄수화물을 섭취-설탕 탄수화물을 피?

"채식주의 자들은 에너지 레벨에 영향을 미치는 철분과 명확하게 생각할 수있는 능력과 같은 주요 영양소를 충분히 섭취하지 못하고 있습니다."

수많은 패션 기사를 포함시키는 것이 다소 의심 스럽다는 것을 알았습니다. 어떤 청바지를 사야하는지 알려주는 건강 잡지가 필요하지 않습니다. 또한 건강한 신체 이미지와 생활을 홍보하는 잡지에 90 달러짜리 아이 크림에 대한 홍보 (광고가 아닌 기사)가 포함되는 이유가 궁금했습니다. 나는 우리 대부분이 우리의 가격 범위 나 가치있는 현금 지출을 찾을 것이라고 확신하지 못한다.

결국, 몸매를 유지하려는 여성을위한 많은 옵션이 실제로 없습니다. 나는 새로운 운동 아이디어와 레시피를 스캔하기 위해 이것을 얻을 것이지만 소금 한 알로 다른 내용을 섭취하십시오.

Amazon.com에서 피트니스 구매



Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관