쉬운 Cheezy Stovetop 호박 조리법

• 4 월 26, 2024

나는 여름이 끝날 무렵 거의 모든 사람이 마지막 호박을 요리하는 방법을 찾으려고합니다. Pinterest에서 찾은 다음의 레시피는 "왜 전에 이것에 대해 알지 못했습니까?" 요리법. 쉬운 Cheezy Stovetop 호박 양파를 자르고 호박을 파쇄하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 물론 치즈는 이미 찢겨져 있으므로 냉장고에 이미 일부가 있습니다. 이 아름다운 요리에는 최소한의 재료가 있으므로 약 20 분 안에 마무리 할 계획입니다.

이 야채 요리는 빨리 익히지 만, 치즈가 데워지고 바닥이 약간 바삭 바삭 할 때 특히 좋습니다. 바삭 바삭한 치즈를 좋아한다면 모든 것이 바삭 해 지도록 저어 줄 수 있습니다. 그렇지 않으면이 요리는 크림 같고 끈적 끈적합니다. 사실, 호박을 싫어하거나 정말로 피곤한 사람들조차도 몇 초를 먹고 더 많은 것을 요구할 것입니다.

4 인분

버터 1 큰술
다진 양파 1/4 컵
잘게 썬 호박 1 파운드
소금과 갓 갈은 후추

강판 체다 치즈 1 컵

1. 중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
2. 반투명해질 때까지 양파와 소테를 넣습니다.
3. 호박을 저어주세요. 5-10 분 정도 부드러워 질 때까지 가끔 저어주십시오.
4. 열을 낮추십시오. 치즈를 넣고 녹을 때까지 저어주세요.
5. 즉시 봉사하십시오.

1 회 제공량
칼로리 164 지방에서 칼로리
총 칼로리 백분율 : 지방 68 % 단백질 21 % 탄수화물. 11 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 12g
포화 지방 8g
콜레스테롤 37 mg
나트륨 208 mg
총 탄수화물 5g
식이 섬유 1g
설탕 0g
단백질 8g

비타민 A 16 % 비타민 C 18 % 칼슘 0 % 철 4 %

비디오 지침: #맥앤no치즈#캐슈치즈#해바라기씨치즈 치즈없이 말이 돼? 맥 앤 no 치즈 Mac N Cheese (Vegan) (4 월 2024).