슬픔에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오

• 할 수있다 18, 2024

내가 본 것에서, 우리는 우리 문화에서 다른 사람들의 슬픔을 매우 효과적으로 다루지 않습니다. 우연히 무의미한 말을합니다. 우리는 사람들이 준비를하기 전이나 상실이 너무 커서“이탈”이없고 상실을 받아들이는 것은 완전히 새로운 삶을 받아들이는 것을 의미 할 수 있습니다. 불행하게도, 유산과 같은 손실을 경험하고 자신을 슬프게하는 사람들은 우리의 손실을 더 잘 처리하도록 요구하지 않습니다.

유산이 있었다면 아마도“어떻게 지내고 있습니까?”라는 질문을 받았을 것입니다. 누구에게 물어 보느냐에 따라“괜찮아요.”또는“내가 거기에 걸려있다”또는 다른 똑같이 부드러 우며 부도덕 한 반응으로 대답했을 것입니다.

나는 이런 종류의 반응에 대해 유죄를 선고 받았다. 물론 이러한 반응은 정확하게 거짓말이 아니었다. 괜찮 았어요 나는 여전히 똑바로 호흡하고 기능적이었습니다. 그러나 우리가 정말로 말하고 싶은 것이“마음이 가슴에서 찢어지고 밟힌 것 같은 느낌”이라면 왜 모호한 말로 대답해야 하는가? 왜이 두 번째 반응이 무례하거나 대립적인 것처럼 보입니까? 왜 우리를 불편하게 만들고 우리가“당신은 어떻습니까?”라고 묻는 사람을 불편하게 만들까 걱정합니까?

우리는 슬픔을지지 않습니다. 당신이 결혼했거나 꿈의 직업에 착륙하여 정말로 행복했다면, 아무도 당신에게 그 행복을 욕하지 않을 것입니다. 그러나 우리는 우리가 슬픔에 빠지지 않는다고 가정합니다. 나의 마지막 상실 후, 모두는 내가 어떻게 지내고 있는지 물었고 나는이 모호한 반응을하기 시작한다는 것을 깨달았습니다. 나는 친한 친구 몇 명에게 말했다.“이봐, 내가 도망치게하지 마라. 당신은 저에게 3 등이나 다른 것을 줄 필요는 없지만 질문을 할 때 실제로 당신에게 실제 정보를 제공하고 있는지 확인하십시오.”

어떤 사람들에게는 그들의 상실에 대해 이야기하지 않는 것이 치유하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들에게, 그것에 대해 이야기하는 것이 우리가 뇌를 둘러보고 더 나은 느낌을 얻는 유일한 방법입니다. 물론, 당신은 반드시 식료품 점의 계산대 소녀에게 당신의 인생 이야기를 말하고 싶지는 않지만, 당신을 사랑하고 슬픔을 존중하는 사람들에게 정직해야합니다. 악몽이나 후회 또는 두려움이 있다고 느끼면 어리석지 만 어리둥절 해하는 사람이라면 누구나 아닌 다른 사람과 공유해야합니다.

슬픔에 대해 이야기한다고해서 불만을 표명하는 사람이 아닙니다. 유산은 매우 실제적인 손실이며 그에 대한 귀하의 감정은 그것이 무엇이든 관계없이 유효합니다. 우리는 다른 사람들에게 예의를 지킬 필요가 있습니다. 그러나 우리 자신의 손실과 상처를 인정하지 못하는 시점은 아닙니다.

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