무술로 몸을 움직입니까?

• 할 수있다 3, 2024

무술에서 위대해지기위한 열쇠 중 하나는 몸이 어떻게 연결되어 있는지 진정으로 이해하는 것입니다. 예를 들어 펀치를 전달할 때 펀치를 전달하는 것은 손만이 아닙니다. 그것은 단지 당신의 팔과 관련이 없습니다. 적절한 펀치는 몸 전체와 관련이 있습니다.

신체의 역학을 이해하면 실제로 최적의 무술을 제공하는 데 도움이됩니다. 펀치와 같이 가장 간단한 움직임조차도 분석 할 수 있어야하며 신체의 각 부분이 어떻게 행동의 힘에 기여하는지 알아볼 수 있어야합니다.

전에 시도한 적이 없다면 시도해보십시오. 몸에주의를 기울이고 주먹과 팔만 사용하여 펀치를 전달하십시오. 신체의 나머지 부분을 완전히 움직이지 못하게 할 수 있습니까? 몸이 움직일 때 몸이 긴장되는 것을 느끼십니까? 당신은 그 펀치 뒤에 어떤 힘을 느끼십니까?

이제 몸통을 추가하십시오. 펀치를 전달할 때 몸통이 비 틀리게하십시오. 펀치가 더 강하게 느껴 집니까? 팔꿈치와 팔에 부담이 덜하고 힘이 커지고 펀치로 도달합니까? 엉덩이가 행동을 시도한다고 생각하십니까?

당신의 엉덩이를 놓아주세요. 당신은 지금 힘을 더 크게 느끼고 있습니까? 당신은 지금 몸 전체를 거의 다 약혼 시켰습니다. 또한 주먹은 더 이상 주먹이 아니라 몸이 펀치를 이끄는 느낌이 들기 시작해야합니다.

마지막 단계는, 당신을 땅에 묶는 부분, 발을 맞물리게하십시오. 이 마지막 단계는 지구 자체의 에너지를 펀치로 끌어들이는 데 도움이됩니다. 당신이 내부 예술을 연구한다면, 당신은 에너지가 지구에서 와서 몸을 통해 주먹으로 이동한다는 것을 이해할 것입니다. 당신이 그 에너지를 지시하는 법을 배운다면, 당신의 주먹을 통해 에너지를 보내고 힘을 10 배 증가시킬 수 있습니다.

무술을 수행 할 때마다 신체는 고립 된 세그먼트가 아닌 단일 개체로 작동해야합니다. 몸 전체가 참여할 수있는 자연스러운 움직임을 익히는 것이 마스터 무술가가되는 열쇠입니다. 관찰자와 판사의 관점에서 누군가가 언제이 개념을 얻었는지 또는 단순히 자신의 신체 일부를 움직이는 지 확인하는 것이 매우 분명합니다.

비디오 지침: 안길강, 한정수 목숨 살려주며 “평생 반성하며 살거라” 《The Royal Gambler》 대박 EP24 (할 수있다 2024).