피트니스에 대한 약속 : SharQui Bellydance Workout

• 할 수있다 2, 2024

우리 모두는 새해 결심을하는 것으로 알려져 있습니다. 많은 결의안에는 나쁜 습관을 끊는 것, 교육 / 학교를 통한 개인적 개선, 더 많은 돈을 벌거나 몸매를 갖기위한 협정 등이 있습니다. 후자는 보통 불행히도 대부분의 사람들이 새해에 2 주를 버린 사람입니다. 당신의 결의를 버리지 않도록 결심을하는 것은 어떻습니까?! 피트니스는 SharQui Bellydance Workout으로 쉽게 할 수 있습니다.


뉴욕의 댄서이자 피트니스 강사 인 Oreet Jehassi가 개발 한 SharQui는“자기”에 대한 자신감을 심어주고 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 걱정하지 않는 독특한 운동 경험입니다. 이 운동은 유산소 운동과 유산소 운동을 결합하여 운동입니다.


뛰어 들기 전에이 테이프를 여러 번 보았고 (마음 표 작성 및 영상보기), 운동 비디오를 한두 번 제대로 검토하고 정확한 평가를 할 수 없으므로 6 주 후에는 준비가되었다고 생각합니다 그렇게하기 위해.


비디오 설정은 자동차 정비소처럼 보입니다. 처음 보았을 때 이것을 처음 보았을 때 조금 실망했습니다. 나는 더 이국적인 세트를보기를 바랐다. 그러나 실제로 운동 사업을 시작하면 그 모든 것이 무시됩니다. 중요한 것은 운동에 관한 것입니다 ... 세트가 아닙니다.


나는 비디오에 Oreet뿐만 아니라 다양한 크기와 민족의 다른 댄서 4 명이라는 사실에 깊은 인상을 받았습니다. Oreet은 또한 다른 피트니스 동영상에서 개인적으로 보지 못한 것을 수행합니다. 그녀가 당신에게 바르게 지시 할 때, 그녀는 실제로 당신에게 오른쪽으로 가라고 말하고 있습니다. 이를 통해 길을 잃지 않고 쉽게 따라갈 수있었습니다. Oreet은 또한 백업 크루를 사용하여 여러 운동에 대해 다양한 수준 (기본 / 느리게 또는 고급 / 고속)을 시연합니다. 또한 그녀는 연습을 통해 긍정적 인 긍정과 격려를 제공합니다. 그녀는 또한 다른 무용수들로부터의 질문에 대답합니다. 실제 수업에서 더 많은 질문을받을 것입니다. 이것은 또한 제 의견으로는 보너스였습니다.


비디오의 음악은 신기하고 Oreet의 에너지 수준도 마찬가지입니다. 그녀는 운동 중에 몇 번의 휴식 시간을 가졌으며 모든 사람에게 빠른“물 휴식”을 지시합니다. 운동의 중단이 운동의 효과를 1 비트로 방해하지는 않습니다.


Oreet은 팔, 엉덩이, 엉덩이 및 내장과 같은 많은 여성의 문제 / 관심 영역을 해결합니다. 이 모든 분야를 개별적으로 해결 한 후, 그녀는 Oreet과 4 명의 댄서가 각자 일상에 기여하는 미니 루틴을 제공합니다. 이것은 나에게 재미있는 부분이었고 그것은 당신의 심장을 펌핑합니다.


그리고 마침내 재미를 위해, 오 레트와 승무원은 웃고, 웃고, 즐기면서 즉흥 춤을 추며 일을합니다. 배꼽 춤 기술과 마찬가지로 여성 성, 여성 성 및 사랑하는 "자기"를 축하하는 것은 모두 SharQui의 일부입니다. Oreet의 SharQui 수업 (NY 지역)에 대한 정보는 웹 사이트를 확인하십시오.