차크라 토닉-도서 검토

• 할 수있다 12, 2024

당신이 마시는 음료가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있습니까? 그들이 당신을 채우나요? 그들은 당신의 갈증에 영양을 공급합니까? 일반적으로 목이 마르는 것을 선택합니까? 그들의 영양가는 어떻습니까? 그 이상의 가치는 어떻습니까?

나는 책장에 오랫동안이 위대한 작은 책을 가지고 있었고 이번 주에는 앉아서 책을 읽기로 결정했습니다. 엘리스 마리 콜린스 (Elise Marie Collins)의 차크라 토닉 (Chakra Tonics)은 우리가 마시는 음료에 맛이나 칼로리 수보다 훨씬 더 많은 것이 있다고 주장합니다. 사실, 그녀의 책은 "마음, 몸, 정신을위한 필수 비약"을 만드는 것에 관한 것입니다. 사실이 흥미로운 미니 가이드의 자막입니다.



책 자체는 136 페이지이며 참고 도서처럼 사용할 수 있습니다. 나는 다른 차크라의 다른 섹션으로 넘어 가서 이것이나 그에 도움이되는 빠르고 쉬운 요리법을 찾고 있다는 것을 알았습니다.

엘리스의 책의 구성은 매우 교육적입니다. 서론은이 책의 전제를 세우고 우리가 마시는 것이 우리의 전반적인 건강에 중요한 이유를 제시하는 훌륭한 일을합니다. 특히, Elise는 모든 것에 내재 된 진동과 활기찬 진동을 높이는 것이 우리의 삶에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 방법에 대해 씁니다. 그녀는 우리가 마시는 음료가 우리 자신의 진동을 높이거나 유지하거나 악화시키는 활기찬 패턴 / 진동을 가지고 있다고 말합니다. 그녀는 이러한 변화가 우리의 영적 안녕과 더불어 우리의 정신적 육체적 안녕에 어떻게 영향을 미치는지 설명합니다. 이 효과는 위장 장애에서 전반적인 우울증에 이르기까지 다양합니다.

그녀가 소개에서 쓰는 또 다른 주요 개념은 음식의 산도와 알칼리도입니다. 그녀는 우리 몸이 자연적으로 알칼리성의 경향이 있고 많은 음료 (소다, 커피, 주스 등을 생각)와 음식은 본질적으로 산성이라고 말합니다. 이러한 물질이 너무 많으면 신체가 엉망이되어 다양한 신체적 질병과 정신적 고통을 유발할 수 있습니다. 그녀는 이것을 더 좋은 품질의 음료를 찾고 우리가 흡수하고있는 것을 염두에두기위한 더 많은 동기 부여로 열거합니다.

소개에서이 모든 것은 책의 나머지 부분에 대한 훌륭한 설정입니다. 소개 후의 각 장과 차크라를 간략하게 설명하는 첫 번째 장은 특정 차크라에 중점을 둡니다. 엘리스는 그 차크라에 대해 자세히 설명하고 그 차크라의 에너지 균형을 맞추기 위해 여러 가지 음료 레시피를 제공합니다. 레시피의 성분은 평범한 것에서부터 온라인으로 주문하거나 자연 건강 식품 시장에서 발견되는 전문 품목에 이르기까지 다양합니다. 그들 모두는 매우 간단하지만 나는 아직 맛있지 않은 것을 발견하지 못했습니다.

나는이 책을 읽는 것을 즐겼고, 아직 레시피를 시도하지는 않았지만, 이미 마신 것들과 그것들이 어떻게 내 차크라에 영향을 미치는지에 대한 연결을 만들 수있었습니다. 특히 우리 인간이 모든 것이 어떻게 상호 연결되어 있는지를 점점 더 잘 인식하고 있기 때문에 나는 그것이 귀중한 가이드라고 생각합니다. 확인하는 것이 좋습니다!