서평-행복은 내부 직업입니다

• 할 수있다 18, 2024

불교 작가이자 실비아 부스타 인 선생님의 최신 제안, 행복은 내면의 일이다 : 즐거운 삶을위한 실천, 부처의 여덟 가지 길에서 현명한 노력, 현명한 마음 챙김 및 현명한 집중의 세 가지 명상 단계를 탐구합니다. 그러나 불교인이 아니고 여덟 가지 길이 무엇인지 모르더라도이 책을 읽지 못하게하십시오. Boorstein은 불교 연습의 원칙을 누구나 접근 가능하고 관련성있게 만드는 매력적인 이야기를하는 데 능숙합니다.

그녀는 동생의 암이 나빠 졌다는 것을 알게 된 친구의 전화로 언젠가 글이 중단되는 이야기로이 책을 시작합니다. 그녀는 친구를 위로 한 후 직장으로 돌아와 자신이 가진 생각을 잊어 버린 것을 발견하고 친구의 형제에 대한 순간적인 성가신 반응에 주목합니다. 이에 대한 응답으로 그녀는 일을 멈추고 촛불을 켜고 친구의 동생과 그와의 관계를 회복 할 때까지 친구의 형제에 대해 생각합니다.

이 이야기는 Boorstein 선생님의 논문과 그 이유를 소개합니다. 불교의 실천은 깨달음, 열반 또는 다른 어떤 것이 든, 마음이 더 이상 혼동되거나 속지 않는 상태에 도달하는 어떤 종류의 영구적 인 명확성을 찾는 관점에서 종종 표현됩니다. 그러나 그녀가 소개에서 우리에게 말했듯이, 그것은 30 년이 넘는 연습에서 그녀에게 그랬던 방식이 아니며 대부분의 사람들이 기대합니다. 따라서이 책은 "혼란을 피하는 것이 아니라 혼란을 피하고 돌보는 연결을 복원하는 것입니다. 왜냐하면 그것이 정말로 살기 가장 좋은 방법이기 때문입니다."

이를 위해 그녀는 불교 심리학 및 실천의 렌즈를 통해 돌보는 관계를 탐구합니다. 예를 들어, 그녀는 네 불교를 탐색 브라흐마 비하 라스 의 메타 (우정), 카 루나 (측은히 여김), 무디 타 (공감 적 기쁨) 우 페카 비행기 여행의 세 가지 다른 경험을 통한 (평등). 그녀는 상점 점원과의 만남을 통해 지혜를 탐구합니다. 점원은 매트리스에 대해 예상했던 것보다 훨씬 많은 비용을 청구했습니다. 모든 챕터 섹션에는 이러한 방식으로 실제 불교 연습을 보여주는 이야기가 포함되어 있습니다.

그녀의 접근 방식에서 독특한 것은 마음 챙김과 밀접한 관련이있는 연습, 또는 사랑의 친절에 중점을 둡니다. Boorstein 씨가 지적한 것처럼, 종종 메타와 마음 챙김은 "기술과 목표"에서 서로 다른 두 가지 실천으로 소개됩니다. 그녀의 요점은이 둘이 서로 통합되어 있다는 것입니다. 우리가 돌보는 연결을 회복 할 때 우리는 마음 챙김으로 돌아갑니다. 이것이 부처가 고통에서 빠져 나오는 길의 본질입니다. 그녀가 말하길, "손이 닿을 때 돌보는 연결을 복원하고, 그것이있을 때 연결을 유지하는 것은 행복입니다. 심지어 행복을 가져옵니다. 행복과 같습니다."

행복은 내면의 일이다 : 즐거운 삶을위한 실천 은 고통에서 벗어날 길을 찾는 모든 사람에게 훌륭한 책이며, 우리가 행복을 얻기 위해 외부 생활에서 더 많은 것을 필요로한다는 수많은 힘에 대한 환영 책을 제공합니다.

Boorstein 선생님에 대한 자세한 내용은 최근에 그녀와 인터뷰 한 내용을 확인하십시오. 구입할 수 있습니다 행복은 내부 직업입니다 아래 아마존에서.

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