등교 레시피

• 할 수있다 19, 2024

3 백만 명의 아이들이 음식 알레르기로 학교로 돌아가고 있습니다. 학부모, 교사 및 학교 공무원 간의 많은 협력으로 잠재적 인 위험을 피할 수 있습니다.

학교로 돌아 가기위한 팁과 우선 과제 :

1. 자녀의 교사 및 학교 간호사와 만나십시오.

2. 에피 펜과 같은 약물을 학교에 가져갈 수 있도록 자녀의 의사로부터 메모를 받으십시오.

3. 자녀의 교사에게 안전하고 비 식품 품목에 대한 보상을 제한하도록 요청하십시오.

4. 항상 안전한 간식을 자녀와 함께 교실 파티에 보내십시오.


다음은 점심을 포장하거나 교실 파티를 위해 보내는 알러지 유발 물질이없는 맛있는 간식입니다.

잼 및 선 버터 바

젤리 토핑에 필요한 것은 다음과 같습니다.

블루 베리와 블랙 베리 3 컵, 혼합 (냉동 또는 신선한 딸기 사용)
감미료, 맛보기
두껍게하려면 chia 씨앗 1/4 컵과 1/4 컵 물을 사용하십시오.
2 작은 술. 레몬 풍미

빵 껍질에 필요한 것은 다음과 같습니다.

코코넛 오일 1/4 컵
해바라기 씨 식사 1/2 컵 (가능한 경우 유기농 씨앗 사용)
소금 꼬집음
1 T. 무가당 유기농 선 버터

선 버터 층의 경우 :

1 개의 배, 코어 및 깍둑 썰기 (필요 없음)
감미료, 맛보기
코코넛 오일 1/4 컵
1 1/2 컵 선 버터

당신이하는 일은 다음과 같습니다.

걸린다. 딸기 3 컵을 냄비에 붓습니다. 물로 끓인다. 치아 또는 젤라틴을 추가하십시오. 불을 끈다. 묘미를 추가하십시오. 식히십시오. 푸드 프로세서에 퓌레. 두껍게하려면 냉장고로 돌아갑니다.

빵 껍질을 만드십시오. 분쇄기 또는 푸드 프로세서를 사용하여 해바라기 씨를 식사로 분쇄하십시오. 그릇에 다른 재료와 섞는다. 양피지가 늘어서있는 8 x 8 인치 사각형 팬에 누르십시오. 빵 껍질을 단단하게하기 위해 냉장고에 두십시오.

선 버터 층을 만듭니다. 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 두껍고 크림색이 될 때까지 혼합하십시오.

조립하려면 빵 껍질 혼합물을 빵 껍질에 뿌립니다. 냉장고에 다시 넣어 단단하게하십시오. 마지막으로 냉각 된 용지 걸림

바로 자릅니다. 냉장고에 최대 일주일 동안 보관하십시오. 또는 냉동실에 보관하십시오.