베이비 부머-활기찬 건강을위한 검색

• 할 수있다 16, 2024

당신이 Midlife를 통해 길을 탐색 할 때, 나는 우리 삶에서 그 기간을 조정하는 사람들의 가장 중요한 관심사 및 / 또는 관심사 중 하나를 설명하는 것이 도움이 될 것이라고 생각했습니다. Yahoo.com에 따르면 "베이비 붐 세대는 60이 새로운 45"라는 것을 알게되었습니다.

우리는 시계를 되돌릴 수 없지만 우리는 손자가 그들의 조형 년을 거치는 모습을 볼 수 있기를 원합니다. 운이 좋으면 결혼을하고 가족을 시작할 수있을 정도로 길어야합니다. 이것이 오늘날 많은 베이비 붐 세대들이 오늘날 많은 길을 모색하는 큰 이유입니다. 중요한 초점은 건강을 통한 장수입니다. 꿈일 필요는없고 현실 일 수 있습니다.

우리는 가능한 한 요양원에서 멀리 떨어져 있거나 완전히 피하고 싶습니다. 간단히 말해, 건강을 유지하고 따라서 독립성을 유지하는 것이 목표의 열쇠입니다. 퇴직 및 재정 관련 주제 외에도 안티 에이징은 베이비 붐 세대가 가장 중요하고 연구하는 주제 중 하나입니다.

식이 요법, 운동-자기 관리를 통해 독립적으로 유지

나는 건강, 건강, 노화 방지 주제에 대해 매우 유익한 웹 사이트를 나열했습니다.

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com-Dr. Nicholas Perricone 웹 사이트
www.knowledgeofhealth.com-Bill Sardi, 건강 연구원 / 리포터 / 옹호자
www.cancerdecisions.com

최고의 건강을 유지하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

마사지 요법

-근육 / 조직에 내장 된 독소를 풀고 플러시합니다. 그래서 많은 유명인들이 마사지를받는 것에 대해 읽습니다. 마릴린 먼로는 매일 밤 자신의 개인 마사지로 2 시간 동안 마사지를해서 그 게임을 최고의 모양으로 유지했습니다.

스테이 킹 액티브-워킹

-하루에 20 ~ 30 분 (1 마일) 만 걷더라도 몸에 엄청난 도움이됩니다. 의사가 말한대로 걸 으면서 팔을 돌리면 걸음에 더 많은 혜택이 추가됩니다. 걷기는 가장 힘든 운동 중 하나이지만 전반적인 건강에 가장 좋습니다. 일주일에 5 일, 하루에 2 시간 씩 운동 할 필요가 없습니다. 적당히 모든 것.

식수

하루에 8 ~ 10 잔의 물이 시스템에서 독소를 배출합니다. 수돗물은 없습니다. 연구 결과에 따르면 불소는 건강에 좋지 않습니다. 밤에 침대 옆에 작은 샘물을 보관합니다. 눈을 뜨면 두 개의 gulps가 걸립니다. 구조화 된 물은 우리 몸에 가장 적합한 물입니다. '구조화 된 물'이라는 용어는 규칙적인 수돗물 또는 생수와 달리 각 세포로 들어가는 작은 분자를 가진 물을 의미합니다. 프랑스의 기적 사이트 인 루르드는이 물을 찾을 수있는 세계에서 몇 안되는 자연 발생 장소 중 하나입니다. 이 물은 인터넷에서 구입할 수 있습니다. 구글 '구조화 된 물'. 빌 사디 (www.knowledgeofhealth.com)는 캘리포니아 모데 스토 (Mostosto)에있는 물 회사에서 물에 가장 많은 양의 마그네슘을 함유하고 있다고 전문가들에 따르면, 대부분의 사람들은 자신들의 시스템이 매우 부족하다고 지적했다.

또한 일주일에 한 번 8 온스의 물에 유기농 사과 식초 1 큰술을 섞어 마시십시오! 큰 건강상의 이점-시스템의 모든 힘을 제거하십시오!

EMT-감정적 자유 기술

아래의 Mercola 사이트에서 설명하고 설명하는 것처럼 Meridian 지점에서 수행하는 태핑 기술입니다.

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

탄산수

2 회 노벨상 수상자 리누스 폴링은 다음과 같이 말했다.
"모든 질병, 모든 질병 및 모든 병을 미네랄 결핍으로 추적 할 수 있습니다."

효소

Suzanne Somers의 저서 "Sexy Forever"에 따르면, 그녀는이 책의 시작 부분에서 히포크라테스를 인용합니다. "질병은 우리에게 오지 않습니다. 자연에 대항하는 작은 매일의 죄로부터 나옵니다. 충분한 죄가 쌓이면, 질병이 갑자기 나타날 것입니다. "-ENZYMES로 연결됩니다. 그녀의 저서에는 "노화가 소화 시스템에서 대부분의 염산을 녹아웃시킬 수있다"는 내용이 있으며, 궁극적으로 가스, 팽만감, 가슴 앓이, 체중 증가 및 시스템은 '음식에서 영양분을 추출 할 수 없습니다'로 이어질 수 있습니다. HCL 생산이 적 으면 박테리아 감염이나 기생충에도 문제가 생길 수 있습니다. " Betaine HCL이라는 정제를 보충 할 수 있습니다.

Suzanne은 또한 그녀의 책에서 유방암 치료를 받았을 때받은 방사선 때문에 그녀의 시스템 FOR LIFE에서 염산을 죽였다고 말합니다. 그녀는 매 식사마다 Betain HCL 정제를 복용해야합니다.

또한 'Serracor NK'라는 제품을 발견했습니다. 이 제품을 구글로 검색하고 모든 정보를 읽을 수 있습니다. 다양한 웹 사이트에서 매력적인 평가를 받았습니다. 내 건강을위한 다음 구매가 될 것입니다.

건강한 섭취

과일과 야채는 오늘의 순서입니다. 매일 매일 다양한 종류가있을 때 엄청난 보상을 얻습니다. 녹색을 잊지 마십시오-매우 중요합니다. 히포크라테스는 "음식은 네 약이되고 약은 네 음식이된다"고 말했다. 연어, 연어 및 더 많은 연어를 먹는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 필수 지방산이 들어 있습니다.
니콜라스 페리 코네 박사에 따르면, 그의 책 중 하나 인 페리 코네 처방에 따르면, 그는 신선한 육류 (농산물이 아닌) 연어를 몸 전체 회춘 목록에서 최고라고 말했습니다.

아마존 비 산림, 히말라야에서 가장 좋은 산화 방지제 주스

이 웹 사이트 (www.cancerdecisions.com/012906.html)에서 Perricone 박사는 açai 과일에 대해 다음과 같이 말합니다.

"브라질의 열대 우림에 수확 된 açai는 딸기와 초콜릿의 생생한 조화를 맛볼 수 있습니다. 로얄 퍼플 안료 안에 숨겨져있는 마법은 자연의 완벽한 에너지 과일을 만드는 마법입니다. Açai는 산화 방지제, 아미노산 및 필수 지방산으로 가득합니다. 현지 슈퍼마켓에서는 açai를 구할 수는 없지만 여러 가지 건강 식품 및 미식가 상점 (주로 주스 형태)에서 구할 수 있습니다. 아사이

다른 훌륭한 산화 방지 주스 : 망고 스틴, 구기 베리, 노니, 석류. 석류, 아카이, 노니, 망고 스틴, 블루 베리, 체리, 포도씨, 알로에 베라, 구지 베리, 녹차, 콩코드 포도, 은행 나무, 레스베라트롤을 포함한 '세계의 과일'이라는 강력한 항산화 주스가 있습니다. 일관되게 가져 가십시오-다소 비싸지 만 가치가 있습니다. 하루에 한 번 주스 또는 물 한 잔에 2 큰 스푼 만 사용하면됩니다. 이 놀라운 주스에 대해서는 Walmart 또는 Walgreen을 확인하십시오.


간 / 콜론 / 담낭 청소

독소, 점액 및 폐기물의 장기를 다양한 허브, 주스 및 / 또는 정제 / 천수로 세척하여 세척합니다. 유명한 '마스터 클린 즈 (Master Cleanse)'는 한동안 사용되어 왔으며 레몬 주스, 사과 주스, 유기농 메이플 시럽 및 카이엔 고추로 구성되어 있습니다. 건강으로의 여정에 대한 셜리의 이야기를 확인하십시오 (www.shirleys-wellness-cafe.com); 또한, (therawfoodsite.com/mastercleanse.htm); 다른 제품 : 7DMC (7 일 마스터 정화); 전능하신 정화; 듀얼 액션 청소.

지원 시스템

아무도 섬에 없다. 우리 모두는 감정적 인 지원이 필요합니다. 여성은 대개 가족뿐만 아니라 다른 여성과의 우정을 통해 이러한 관계를 맺을 수 있습니다.

남성은 때때로 취약하다고 느낄 수있는 권한을 부여해야하며, 그에 아무런 문제가 없음을 알아야합니다. 배우자 / 파트너, 친구, 가족, 상담사, 성직자와 대화를 나눌 수있는 가장 건강한 일 중 하나입니다.

애완 동물

연구에 따르면 애완 동물을 키우면 건강이 향상되고 수명이 연장되는 것으로 나타났습니다

CIRCADIAN RHYTHM (바이오 클락)

우리는 'Circadian Rhythm'이라는 것을 알고 있습니까? (emedicinehealth.com); 이것은 우리의 내부, 생물학적 시계입니다. 하루 24 시간 살아있는 생물체 내에서 주기로 작동합니다 (www.colostate.edu, Jennifer Lanier); 예를 들어, 매일 밤 특정 시간, 보통 오후 10시에서 오후 12시 사이에 간이 독소와 다른 불순물을 스스로 정화하기 시작합니다.이 과정은 일반적으로 1/2 시간에서 2 시간이 걸립니다. 이것은 시차로 인한 지연, 산후 우울증, 폐경기 장애 및 불임으로 인해 발생할 수 있습니다. //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm-disorders

관심있는 항목들 :

* IP-6 ( "일본에서 간과 된 암 치료법")
www.lewrockwell.com/sardi, www.knowledgeofhealth.com

* Neprinol-Arthur Andrew Medical은 신체의 피브린을 분해하는 독점적 인 효소 혼합물입니다. 나이가 들어감에 따라 피브린이 시스템에 축적되어 모든 유형의 건강에 해로운 상태를 유발합니다.

* 이송 인수 (www.shirleys-wellness-cafe.com)

* Chyawanprash-항산화 제가 함유 된 아유르베 다 젤리 / 잼 (셜리 사이트를 통해 판매 됨)

효소 – 새로운“청소년”으로 선전 됨 – 나이가 들어감에 따라 효소 수준이 감소합니다. 우리가 먹는 음식을 분해하는 데 효소가 필요합니다.

Kefir-장내의 나쁜 박테리아를 좋은 박테리아로 대체하는 강력한 생균제;

쓰라린-갑상선의 일부인 소화 시스템 및 호르몬 생성 내분비 시스템을 포함하여 신체에 전반적인 자극 효과가 있습니다.

긍정적 인 발걸음을 내딛어 발걸음을 되찾아 (a) 생산적이고 활력있는 삶을 영위하는 것은 결코 늦지 않았습니다! 소파에서 뛰어 내려 조금만 걸어보세요. 진정으로 젊어집니다. 내가 오래 걸어가도록 강요했을 때 나는 항상 기쁘다. 나는 나중에 훨씬 나아졌다. 내 친구가 말했듯이-그녀는 '파이프를 플러시'하기 위해 걸어갑니다. 또한 위에서 언급 한 일부 제품을 확인하십시오. 변경은 항상 작은 단계로 시작합니다. 당신은 잃을 것이 없습니다-그러나 얻는 모든 것-활기찬 건강!

비디오 지침: 건강하고 활기찬 노후 보내요 / YTN (할 수있다 2024).