변명을 멈추는 변명

• 할 수있다 5, 2024

이번 달에 건강, 독립성 또는 업무 목표를 다룰 때처럼 생산성이 높거나 집중력이 부족하거나 참여하지 않은 사람은 이길 수 없습니다. 대신, 재고를 가지고 계속하십시오.

이번 달에 곤경에 처한 10 가지 구체적인 변명을 적어 두십시오 (그렇지 않습니까?). 기분이 나쁘고, 게으르다. 이번 달에 사용한 모든 변명은 이미 한 번 사용한 후에는 해당 내용을 설명하고 기록한 것입니다. 손을 씻으십시오. 끝난! 더 이상 자신을 잘 돌보고 더 독립적으로 행동하고 자신에게 가장 적합한 서비스를 찾고 자신에게 가장 중요한 옵션과 연결하는 것을 막기 위해 이러한 변명을 더 이상 목록에서 사용할 수 없습니다. 이렇게하면 최선을 다하지 않기 위해 마음을 사로 잡는 변명 공장이있어 창의력을 발휘할 수 있습니다.

또는 유용한 서비스 찾기, 구직 신청, 개인 지원 직원 고용, 물리 치료 또는 재활, 혈액 수준 확인, 충분한 휴식, 나가기 등의 일을 중단해야합니다. 더 많은 사람들과 연결하여 지역 사회의 변화를 옹호하십시오.

그게 당신에게 공평합니까? 나는 무언가를“프로젝트”라고 부를 때 얻는 느낌을 항상 좋아했습니다. 프로젝트라고 부르면 인상적인 사운드를 만들 수 있습니다. 일찍 일어나고, 일찍 자고, 물리 치료를 받거나, 제 시간에 약물을 복용하거나, 식사 계획을 고수하는지 상관하지 않습니다.

그것은 말했다; 이것을 "더 이상 변명하지 않는 프로젝트"라고하겠습니다. 이번 달에 사용한 10 가지 변명입니다. 다시 사용할 수 없습니다. 절대 안돼! 여기 우리는 간다 :

1. 나는 너무 지쳤다. 나는 잠시 동안 아무 생각이없는 일을해야합니다.
2. 나는 오늘 약간 발전했습니다. 충분 하죠?
3. 정크 푸드는 나쁘지 않습니다. 그리고 편리합니다!
4. 5 분만 더 자요. 아니면 10… 어, 15.
5. 영감이 저를 추월 할 때까지 기다려야합니다.
6.이 공연을 마친 후에 연습을하겠습니다.
7. 메시지를 남겼습니다. 그들이 더 이상 무엇인가를 추구하기 위해 다시 전화 할 때까지 기다릴 것입니다.
8. 나는 내일이 문제에 대한 도움을 찾기 위해 더욱 열심히 노력할 것입니다.
9. 약속 시간이 늦어도 상관 없습니다.
10. 그 갈망을 무시하겠습니다. 기다릴 때 다시 올 수 없다는 것을 알고 있습니다.

이 목록을 작성하면 미루는 것에 대한 변명의 여지가 얼마나 많았는지 알 수있게되었습니다. 또는 변명이 운동을 피하는 것에 관한 것이면, 의사 나 특정 음식을 방금 폭격하고 게 으르거나 의사에게 알리지 않았거나 내가 잘못한 것을 완전히 또는 완전히 먹지 않았습니다. 이 변명 중 거의 전부가 무언가를 벗어 버리는 것에 관한 것이며, 따라서 최고의 인생을 이끌어 내거나 인생에서 최고의 자아로 나타나지 않습니다. 그거 알아? 글을 적을 때 얼마나 선명하게 보일지 보여주는 또 다른 방법입니다. 인생에서 어떤 변명적인 경향을 발견 했습니까? 적어두고 확인하십시오.

독립적이고 건강하며 충실한 장애인이되지 못하도록 우리의 이름을 부르는 변명이 많이 있습니다. 매월 10 개만 태클하는 것은 작은 숫자처럼 보입니다. 특히 특정 변명을 목표로하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 우리는 어딘가에서 시작해야합니다! 왜 지금 여기 있지 않습니까? 잠깐만! 그것은 수사적인 질문이었습니다. 변명하지.

그리고 한 달에 10 개의 변명을 없애는 것이 구체적이고 관리 가능합니다. 매우 중요합니다. 또한 일상 생활에서 이러한 변명을 이길 수 있다면 전반적인 영향은 전반적인 건강, 자부심, 독립성, 삶의 질, 재정 등에 막대한 영향을 미칩니다. 이것을 직접 시도해보십시오. 어디로 가는지보십시오. 그것은 당신이 지금있는 것보다 더 나은 곳으로 만 인도 할 수 있습니다!