행복한 행동을 피하는 네 가지 부정적인 행동

• 할 수있다 15, 2024

나는 나쁜 하루를 보내고 있었다. 몇 가지 과제가 잘못되어 기차가 늦게 달렸으며 뉴욕시의 그늘에서 102도였습니다. 마침내 기차에서 내리고 물집이 많은 열기 속에서 집으로 걸어 가기 시작했을 때 나는 주현절이있었습니다. 그날의 모든 불쾌 함에도 불구하고 나는 여전히 행복했습니다. 틀림없이 행복합니다.

브루클린의 풀턴 스트리트 (Fulton Street)를 따라 상점을 지나갈 때, 나는 인생에 대한 전반적인 만족도에 기여한 지금 무엇을하고 있는지 궁금해하기 시작했습니다. 그리고 그것이 저를 때렸을 때입니다. 그것은 내가하고있는 것이 아니라 오히려 모든 차이를 만들어 낸 내 인생에서 잘라낸 것입니다.

나는 더 이상 파국하지 않았다. 나는 과거에 실수 나 삶의 반전이 세상의 절대적인 종말이라고 생각했던 흥분하는 사람입니다! 하지만 여기에 앉아서 타이핑을하는 것만으로도 많은 실수를 저지르고 있더라도, 큰 실수를 한 후에도 계속할 수 있다는 증거가 생깁니다. 저는 40 살 밖에되지 않아서 수평선에 나를 기다리는 더 많은 실수가있을 것이라고 확신합니다. 그들에게 배우고 배우고 나아갈 것입니다.

더 이상 관련없는 나쁜 사건을 연결하지 않았습니다. 당신은 그렇게 했습니까? 불행한 일이 발생하여 다른 불행한 사건과 다른 사건을 생각하게됩니다. 대신 "나쁜"이벤트를 격리 된 발생 및 스위치 기어로 생각하십시오.

예를 들어 직장에서 불쾌한 일이 생기면 잠시 시간을내어 성공을 생각하십시오. 그렇기 때문에 검토 목적뿐만 아니라 나쁜 하루를 보낼 때 영감을 얻기 위해 성과 목록을 유지하는 것이 좋습니다.

나는 내 자신을 내려 놓지 않았다 내 내부 대화는 다음과 같이 진행되었습니다.“당신은 나쁜 하루를 보냈지 만 이것은 당신의 인생 전체를 반영하는 것은 아닙니다. 또한 이제 끝났고 내일은 더 나아질 것입니다. 내일은 더 나을거야. 내일은 더 나을거야."

나는 부정적인 사건에 대해 많이 이야기하지 않았습니다. 그날 저녁 남편이 직장에서 집에 돌아 왔을 때, 나는 그에게 내 하루에 대해 이야기하면서 몇 분을 보냈다. 요리 할 저녁 식사가 있었고, 그날 밤 늦게 도서관이 열렸고, 나는 DVR에서 나를 기다리는 훌륭한 텔레비전 프로그램을 녹화했습니다. 또한 나는 열심히 일하고 싶은 훌륭한 기사 아이디어를 생각해 냈습니다. 저녁이 끝날 무렵 나의 나쁜 하루는 잊혀졌다.

비디오 지침: 부자들은 어떻게 생각하고 어떻게 행동하는가? (할 수있다 2024).