당신의 시간을 재고

• 할 수있다 5, 2024

지난 6 주 정도 동안 나는 딸의 버스를 기다리는 데 15 시간 이상을 보내고 세탁을하는 데 30 시간 이상을 보냈다. 나는 88 시간 동안 설거지, 요리, 아이들의 학업 보조, 옷 다림질 및 기타 가사일을 보냈습니다. 나는 특별한 직업 개발 활동에 110 시간을 바쳤다. 42 시간 동안 이메일, 전화 통화, 캘린더 업데이트 및 할 일 목록 관리에 응답하고 보냈습니다.

이것을 어떻게 알 수 있습니까? 나의 성공으로 이끄는 활동에 더 많은 시간을 보내려고 노력했기 때문에, 나의 첫 단계는 모든 시간을 추적하는 것이 었습니다. Toggl.com이라는 웹 사이트의 도움으로이 작업을 수행했습니다. 한 활동에서 다음 활동으로 전환하면 Toggl에서 타이머를 재설정합니다. 토글은 각 프로젝트의 총합을 유지하므로 내가 무엇을하는 데 얼마나 오래 걸리는지 알 수 있습니다. 아침에 컴퓨터를 타지 않고 집을 비워야 할 때, 나는 낮 동안 내가하는 일을 추적 한 다음 집에 돌아올 때 정보를 입력합니다.

이처럼 내 시간을 추적하는 것은 계시였습니다. 지난 달 반 동안 영화와 TV 시청에 57 시간의 독서와 80 시간을 보냈다는 것을 깨달았을 때“아하!” 순간. 더 많은 수면을 취하는 것을 언급하지 않고 성공 활동에 소비 할 시간을 찾으려면 특히 주말에 밤 늦게 TV를 읽고 시청하는 경향이 있기 때문에 이것이 시작됩니다.

내 시간을 추적하면서 내가 원하지 않는 것 (과도한 독서와 텔레비전 시청)을 알아 냈습니다. 매력의 법칙의 정신에서 나는 이제 내가 무엇을 알아낼 필요가 하다 필요. 우선, 요가를하고 GRE를 공부하고 도시 주변에 더 많은 여행을 계획하고 싶습니다.

다음에 여유 시간이 남았을 때 튜브를 켜거나 소설을 고르고 싶은 유혹을 느끼고 싶은 대신 시간을 내서 내가 원하는 곳에 더 가까이 갈 수 있다고 생각합니다.

내가하고있는 일을 추적하는 것에 대해 내가 발견 한 또 다른 것이 있습니다. coffebreakblog에 대한이 기사와 같은 특정 작업을 수행하겠다고 가정하고 Toggl에서 해당 프로젝트를 선택하고 타이머를 설정하고 작성을 계속합니다. 타이머를 설정하면 초점을 맞추고 생산적인 분위기를 조성 할 수 있습니다. 타이머를 계속 유지하는 것이 중단 되더라도 시계가 작동하기 때문에 가능한 한 빨리 작업으로 돌아 오도록 상기시켜줍니다.

내가 좋아하는 레저 활동을 완전히 제거 할 필요는 없지만 확실히 줄이려고 할 수 있습니다. 나는 일생에 수천 권의 책을 읽었으며, 매년 몇 권도 해치지 않을 것입니다. 영화와 내가 좋아하는 쇼도 마찬가지입니다. 수백 개를 보았지만 아직 GRE를 보지 못했지만 뉴욕에는 여전히보고 싶은 수십 곳이 있습니다. 야간 독서 및 영화 시청 습관을 바꿀 수 있다면 본질적으로 더 나은 삶을 바꿀 수 있습니다.