무엇이 당신에게 기쁨을 가져다 주는지 알고 있습니까?
이전에이 칼럼에서보고했듯이, 사람들은 전체적으로 미래의 행복을 예측하는 데 능숙하지 않습니다. 우리가 희망하는 것은 우리에게 큰 기쁨과 만족을 가져다 줄 것이며, 실제로 그것이 우리의 삶에서 현실이되면 비참하게 만들 수 있습니다. 따라서“원하는 것을 조심하십시오”또는“저희가 원하는 것을 얻을 수 있습니다”라는 저주가 있다는 말입니다.

나는 먼저 미래의 행복에 관한이 놀라운 사실을 배웠습니다. 뉴욕 타임즈 "행복의 헛된 추구"라는 기사를 읽었으며, 그 이후로 저는 현재의 삶에서 누리고있는 것들을 심각하게 인식하고 참여함으로써 나의 갈망, 계획, 추구 및 시각화의 균형을 유지했습니다. 나는 현재 가지고있는 것의 재고를 자주 가져 가서 나를 행복하게한다.

이 기사를 시작하기 직전에 다른 마무리 작업을했습니다. coffebreakblog를 위해 글을 쓴지 몇 년 동안이 일을 수백 번 해왔지만 그것이 얼마나 행복하다고 느끼는지 말할 수는 없습니다. 그 이유는 아마도 작업을 좋아하는 4 가지 비밀연구진은 무언가를 완성 할 때마다“우리 자신에게서 약간의 긍정적 인 피드백을 받는다”고 밝혔다. 우리의 두뇌가 우리에게 하이 파이브 나 골드 스타를주는 것과 같습니다. 그러나 이것은 우리가 성취를 인정할 수있는 경우에만 작동합니다.

성취감과 조화를 이루는 것이 핵심입니다.“이 작품이 기분이 좋아지는 방식이 마음에 듭니다.”

문제는 우리 중 많은 사람들이 다른 사람들 (부모, 배우자, 친구, 동료, 사회 등)이 우리가 진정으로 기쁨과 만족을 가져다주는 것을 전혀 모른다고 생각하거나하지 말아야 할 것으로 세뇌되어 왔다는 것입니다. 책에서 영적인 실천으로 일하십시오루이스 리치몬드 (Lewis Richmond)는 자신의 작업이 자신이 원하는 무성한 라이프 스타일에 충분하지 않다고 결정하는 교사 인 Jason의 이야기를 들려줍니다. 그래서 그는 부동산에 들어가기로 결정하고 상사에게 말하여 교량을 불 태워 교직에서 사임합니다. 불행하게도 Jason에게는 부동산이 들어 왔을 때 돈이 거의 들지 않았기 때문에 경제가 약화되었습니다. 이야기의 정말로 슬픈 부분은 Jason이 교실에있는 것을 절대적으로 좋아한다는 것입니다. 야망은 그를 자신의 행복에 대해 눈 멀게 만들었습니다.

리치몬드는“진실한 느낌”이라는 기술을 사용하여 원하는 것을 마음에 담을 것을 제안합니다. “지금 당장 내 직업에 대해 어떻게 생각합니까?” 대답 할 때는“좋아요, 좋아하지 않거나 모르겠습니다”라는 세 가지 선택 만 있습니다. “직업”을 관계 또는 현재 살고있는 장소와 같은 다른 상황으로 대체 할 수 있습니다.

진실한 느낌을 가질 때, 단순히 세 가지 선택 중 하나를 사용하여 질문에 대답하십시오. 리치몬드 (Richmond)는“진정한 느낌의 땅에서 출발하여 사고와 감정의 미로로 전환 된 것”과 같은 한정자에게 대답하지 마십시오. " '지금 당장 내 직업에 대해 어떻게 생각합니까?'

인생의 모든 측면에 대해 진정으로 느끼는 감정을 아는 것이 매우 중요하므로 사랑하는 것을 실수로 포기하거나 무시하지 마십시오.

리치몬드는 내면의 목소리가 매일 질문에 다르게 대답하는 것은 드문 일이 아니라고 말합니다. Richmond는“우리가하는 일에 대해 항상 똑같이 느낄 것이라는 규칙은 없습니다. "이것은 중요한 지속적인 노력의 요구와 장기적인 결과입니다."

따라서“어떻게 느끼는가…”라는 질문을 계속하면 결국 답을 얻게됩니다.

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