가정 실습을위한 스트리밍 비디오 사이트

• 할 수있다 19, 2024

어떤 이유로 든, 모든 요기 / 니가 수업 밖에서 연습해야 할 때가옵니다. 아마도 휴가 중이거나 가정 연습으로 주간 스튜디오 수업을 늘리고 싶을 수도 있습니다. 물론 경험이 풍부한 요가 / 니스는 스스로 시퀀스를 연습 할 수 있지만 비디오 교육을 선호 할 수도 있습니다. 물론 초보자는 교사의 지식으로부터 큰 혜택을받습니다. 따라서 다양한 가격으로 스트리밍 비디오를 제공하는 다양한 온라인 사이트에 대해 알고있는 것이 좋습니다. 인터넷 연결은 항상지도 할 수있는 교사가 있다는 것을 의미합니다 (개인적으로 지시하거나 실습 보조를 제공하지 않는 경우).

유명 교사를 찾는 분들을 위해 Yoga Glo를 방문하십시오. 교사로는 Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn 및 Noah Maze와 같은 조명기구가 있습니다. 수업은 5 분에서 1 백 80 분까지 진행되며 캘리포니아의 산타 모니카 스튜디오에서 전문적으로 촬영됩니다. (이 지역의 학생들은 나중에 수업에 사이트에 업로드 할 수 있도록 촬영 된 상태에서 무료로 수업을들을 수 있습니다.) 대부분의 강사는 하타에서 가르치거나 비냐 사 Felicia Tomasko는 현재 일부 Yin 수업을 제공하지만 흐름 스타일. (수업은 정기적으로 촬영되므로 향후 다양한 스타일이 제공 될 수 있습니다.)이 사이트는 비디오 명상 수업과 다양한 요가 주제에 대한 비디오 강의 및 블로그를 제공합니다. Yoga Glo는 2 주 무료 시험 기간을 제공합니다. 그 후 한 달에 18 달러가 신용 카드로 청구되어 동영상에 무제한으로 액세스 할 수 있습니다.

Yoga Anytime은 비디오뿐만 아니라“쇼”라는 용어를 제공합니다. 전체 시리즈를 포괄하도록 일련의 비디오를 확장하는 클래스입니다. 이것들은 직선에서 아사나 해부학 수업, 프라나 야마그리고 철학. 현재 1 ~ 3 개의“시즌”에 이르러 특정 강사와“계속”할 수있는 체계적인 방법을 제공합니다. 일부 교사는 잘 알려져 있고 다른 교사는 더 모호합니다. 이 사이트에는 각 개인의 전기가 포함되어 있습니다. 다음과 같은 활성 스타일이 있습니다 비냐 사 흐름뿐만 아니라 복원, 음과 Iyengar도 있습니다. 명상 수업도 가능합니다. Yoga Anytime에는 비디오 외에도 포럼 영역, 블로그 및 초보자 센터가 있습니다. 가격은 한 달에 18 달러이며 동일한 2 주 평가판 기간입니다.

Pranamaya.com은 코스별로 다운로드를 판매하며 많은 할인 또는 무료로 제공됩니다. 이 사이트는 유명 요가 교사를 전문으로하기 때문에 Paul Grilley 및 Sarah Powers와 같은 조명 시설에서 스트리밍 가능한 수업을 찾을 수있는 곳입니다. 구매 한 다운로드는 자신의 계정에 저장되므로 원하는 경우 수업을 다시 수강 할 수 있습니다.

YouTube의 비디오는 무료이며, 거기에는 많은 요가 수업이 있습니다. 그러나 누구나 사이트에 비디오를 업로드하여 클래스라고 부를 수 있으므로 클래스의 품질이 크게 다를 수 있습니다. 이 때문에 초보자는 요가 사이트에서 비디오에 대한 비용을 고려해야합니다. 요가 사이트에서 비디오는 아마도 관리자에 의해 심사 된 것 같습니다. (이것은 또한 요가 전문가들이 그들의 일에 대한 비용을 지불하게합니다.)

라이브 교사없이 연습하는 것은 항상 위험을 수반하지만, 실습을 원하는 사람들에게는 가정 연습이 중요합니다 아사나 일관된 요가 연습 또는 라이프 스타일의 혜택을 누리십시오. 어떤 사이트이든 관계없이 항상 '수업을 시작하기'전에 전체 동영상을 시청하는 것이 좋습니다. 위험한 것처럼 보이는 일은 절대하지 마십시오. 항상 움직임을 수정하거나 발라 사나또는 자세가 명확하지 않은 경우 '자녀의 포즈'입니다. 이유를 '요가 연습'이라고합니다.

면책 조항 : 나는 여기에서 논의 된 사이트와 관련이 없습니다. 이 검토에 대한 지불을받지 못했습니다.

비디오 지침: [선한목자교회] 가정시리즈 2011/05/08 | 가정에서부터 "새 삶을 살아야 합니다" | 유기성 목사 (할 수있다 2024).