당신의 안락 지대 밖으로 나가기

• 할 수있다 8, 2024

자신의 두려움을 넘어 일상 생활의 편안한 안전을 벗어나는 방법을 이해하는 것은 어려운 일입니다. 우리 삶의 모든 측면에서 우리는 우리의 안락 지대를 벗어나는 것을 좋아하지 않기 때문에 두려워하고 불편한 일을합니다. 이 기사의 목표는 자신의 한계를 뛰어 넘는 방법에 대해 생각하는 데 도움을주는 것입니다. 내가 가장자리라고 말할 때, 나는 당신이 은유 적으로 두려움으로 헐떡 거리는 지점을 나타냅니다. 당신의 엣지는 가슴에 두려움이 생기고 심장이 두근 거리며 호흡이 빨라지는 순간입니다. 그 시점에 도달하면 스카이 다이빙을하는 동안 비행기에서 내리는 마지막 단계인지, 다른 사람에게 자신의 기분을 말하거나 댄스 플로어에서 느슨해 지도록 숨을 크게들이 쉬고 초점을 맞추고 뛰어 넘으십시오.

이 조언을 따르는 것은 어렵고 때로는 고통 스럽습니다. 더 자주, 그것은 매우 보람이 있습니다. 천식, 고관절 문제를 앓고 있고 운동량이 충분하지 않다고 생각한 친구가 첫 마라톤을 완주하고 끝냈습니다. 나는 내장이 10 피트의 파도를 잡기 전에 몇 년 동안 서핑을하고 바다에 대한 두려움이 줄어 들었습니다. 나는 열심히 일하면서 30 파운드를 잃었고 내 몸이 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 알게되었습니다. 두려움과 직면하고 한계를 인식하고 자신의 우위를 밟은 사람들의 이야기가 매일 있습니다.

두려움, 개인적 한계 및 경계를 식별하는 것이 두려움을 극복하기위한 첫 번째 단계입니다. 종이 한 장을 가져 가서 인생에서 두려워했던 모든 것, 다른 사람들이 부러워 한 모든 것, 두려워하는 모든 것, 또는 원하는 삶을 제한하는 것 등을 기록하십시오. 당신이 두려워하는 육체적 인 것들을 나열하고, 더 중요한 것은 정신적, 정서적을 나열하십시오. 솔직 해지십시오. 당신이 속이는 경우, 당신은 자신을 다치게 할 것입니다. 목록을 만든 후에는 정신적, 정서적, 육체적 두려움으로 그룹화하십시오. 그런 다음 가장 큰 것부터 가장 작은 것까지 그룹화하십시오. 소규모로 시작하여 더 어려운 과제를 해결하십시오. 당신을 심하게 대하는 사람이든, 번지가 절벽에서 뛰어 내리는 사람이든 상관없이‘가장자리’를 훨씬 넘어서게됩니다.

목록을 작성하면서 항상주의하십시오. 위험한 일을하기 전에 몸과 몸을 얼마나 멀리 밀 수 있는지 알고 상식을 사용하십시오. 심장 마비의 위험이있는 경우 스카이 다이빙 외에 자신의 한계를 넘어 설 수있는 다른 방법을 생각해보십시오. 물이 두려우면 바다가 아닌 수영장이나 작은 개울에서 시작하십시오. 목표는 자신을 외상을 입히지 않는 것입니다. 같은 두려움과 한계없이 새로운 아이디어와 모험을 받아 들일 수있을만큼 귀하의 우위를 넘어서는 것입니다.

이 사이트는 사람들이 일상 생활의 모든 측면에서 모험적으로 살도록 돕고 있습니다. 그러나 모험을 즐기기 위해서는 모션, 프로그램 및 이벤트를 거치는 것 이상의 일을해야합니다. ‘할 수 있습니다.’라는 태도로 나아가 야합니다. 겁이 나지만‘오, 이럴 수 있을까?’대신 내 경계를 넘어 나아갈 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그래야만 진정한 모험을 시작할 수 있습니다.


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