봄 청소는 성취의 즐거움을 가져다줍니다

• 할 수있다 16, 2024

시작 프로세스가 진행 중입니다. 봄의 첫 징후가 땅을 뚫고 나무가 갇힌 새싹을 새로운 빛의 경사면으로 방출하면서 습기 찬 땅 냄새가납니다. 집안은 더 밝게 보이므로 나는 봄 청소를 할 시간이다. 먼지와 번짐이 더 명확 해졌으며, 퇴색 한 베개와 닳은 처진 가죽 소파는 겨울 동안 눈치 채지 못했던 결함입니다. 약간의 불만은 행복한 그림으로 들어갑니다. 모든 좋은 것에는 나쁜 것이 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 그러나 내가주의를 기울이기로 선택한 것은 전반적인 인식에 색을 입힐 것입니다. 새 가구를 구입하는 대신 위와 아래를 진공 청소기로 청소하고, 내가 지키기로 선택한 것을 닦고, 버리고 다시 정리하는 열풍에 빠지기로 결심했습니다. 공간을 어지럽히 기 위해 행동을 시작함에 따라, 나는 내 목표를 다른 관점에서보고자하는 마음을 맑게하고 목표를 현실로 만들기위한 의도로 발표한다.

봄은 우리를 놓아 줄 에너지로 우리를 과급합니다 우리는 모두 소유물을 축적하는 법을 배웁니다. 미디어는 다른 사람들이 갖고있는 것을 갖고 친구와 이웃에게 우리가 얼마나 많은지를 보여주고 자하는 우리의 열망을 자극합니다. 그러나 우리는 어떻게 보내야할지 모른다. 아무도 우리에게 손실에 대해 가르쳐주지 않았습니다. 그렇기 때문에 우리의 사랑하는 쓰레기가 쌓이고 옷장을 청소하는 것이 우리가 도착할 때 가장 큰 일이됩니다. 지하실, 차고 또는 다락방에 대해서는 언급하지 않았습니다! 어떻게 든 봄은 우리에게 그 옷장이나 차고를 다루고, 다시 시작하거나, 정원에 새로운 씨앗을 심거나 직장에서 다른 프로젝트를 시작하는 것과 같이 다르게 일을 할 수 있음을 우리에게 영감을줍니다. 우리는 안전하고 기후가 통제되는 편안한 장소 인 집에 머 무르지 않고 더욱 육체적이고, 나가고, 하이킹하고, 자전거를 타며, 스스로에게 도전합니다. 온도는 식물의 성장을 유발할 때이 활동을 확실하게 유발합니다. 우리를 집 밖으로 끌어 들이기에는 따뜻하지만, 우리가 부진하지 않도록 충분히 차갑습니다.

봄 청소 및 기타 봄 활동에 참여하여 봄의 자연스러운 리듬을 활용하십시오.

• 태양을 즐기십시오. 우리는 햇빛에 대해 너무 모호해졌습니다. 암을 유발하거나 예방합니까? 그것은 우리를 노화 시키거나 더 젊고 활력이되도록 도와 줍니까? 선샤인은 강력한 뼈를위한 비타민 D를 제공하며, 골다공증과 심장병뿐만 아니라 결장암과 유방암으로부터 우리를 보호 해줍니다. 태양이 자연의 항우울제라고 언급 했습니까?
• 건강 해지자 봄은 청소, 심기 및 시공의 계절입니다. 육체 노동에 참여하면 움직이고 운동 할 수 있습니다. 우리는 가장 헌신적 인 체육관 회원들도 부러워하는 봄철 과제로 시간을 잃습니다. 운동으로 건강과 장수가 향상됩니다. 그리고 신체 집안일을 완수하는 데있어 성취의 기쁨을 잊지 마십시오. 우리는 목적 의식을 배양합니다.
• 이웃과 다시 연결하십시오. 겨울 동안 우리는 가족과 친한 친구들과 함께 지내면서 조금 동면했습니다. 봄은 이웃과 소셜 네트워크를 유지할 때입니다. 울타리 너머로 걷거나 기대어 이야기와 험담을 나누고 듣고 이야기하고 웃으며 웃고 있습니다.
• 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 우리는 마당과 인근 공원과 정원에서 초기 꽃과 채소가 자라는 것을 보면서 슈퍼마켓에는 새로운 감칠맛 나는 과일과 채소, 무지개 배열이 가득합니다. 우리는 가벼운 샐러드를 먹고 과일 샐러드와 요거트를 겨울철 스튜로 바꾸고 겨울철 무게를 줄이려고합니다.
• 맑은 처분을 활성화하십시오. 이것은 희망과 재생의 계절입니다. 당신이 원하는 것이 무엇이든, 지금은 활기차게 결실을 맺는 계절입니다.
• 당신의 뿌리, 당신의 영적 전통과 의식을 확인하십시오. 더 이상 당신에게 봉사하지 않는 의식을 업데이트하고 여전히 당신에게 의미가있는 것을 존중하십시오.

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에너지를 높이는 방법에 대한 자세한 내용은 내 책을 읽으십시오. 내면의 빛을 켜십시오 : 몸과 마음과 영혼을위한 건강. 게스트 전문가와 함께 보관 된 라디오 쇼를 들으려면 내부 라이트 라디오 쇼 켜기를 방문하십시오.

비디오 지침: 송담스님(No 158) 1982년 1월 첫째일요법회 (할 수있다 2024).