슬로우 쿠커 부리또 빵 레시피

• 할 수있다 17, 2024

슬로우 쿠커는 특히 바쁜 날에 바쁜 사람의 친구입니다. 바쁜 날 부리 토 베이크 함께 조립하는 것이 매우 빠릅니다. 물론 모니터링이 필요하지 않으며 결과는 정말 좋습니다. 편의 식품이 여기에 등장하며, 수제만큼 건강하지는 않지만 시간을 절약하기 위해이를 사용해야 할 때가 있습니다. 냉동 부리 토 (좋아하는 종류-콩과 치즈, 쇠고기와 콩, 닭고기와 치즈 등)와 깨진 토스 타다 껍질 (각 패키지에 깨진 파편이 항상 있기 때문에 저장), 냉동 쇠고기 쉽고 다재다능한 갈은 소고기 모듈, 준비된 강판 치즈 및 병에 담긴 살사를 혼합하여 캐서롤을 만듭니다.

냉동실에 갈은 소고기 모듈이없는 경우, 신선한 다진 양파로 1 파운드의 갈은 소고기를 갈아서 맛에 소금, 후추, 마늘을 첨가하십시오. 이 방법은 조금 더 오래 걸리지 만 핀치 방식으로 작동합니다. 이 캐서롤은 거의 완전한 식사입니다. 충분한 양의 상추와 더 많은 살사를 곁들여서 제공하십시오.

8 인분

냉동 부리 토 8 개 (32 온스 1 개 패키지)

갈은 쇠고기 모듈에서 2 컵 갈은 소고기 혼합물
8 개의 깨진 토스 타다 껍질 (더 많거나 적음 – 단지 질감을 추가 함)
미디엄 살사 2 컵
체다 잭 치즈 2 개

1. 3-4 쿼트 슬로우 쿠커 하단에 부리 토 4 개를 놓습니다.
2. 갈은 소고기 혼합물의 절반을 토스 타다 껍질의 절반으로 뿌립니다.
3. 살사의 절반과 치즈의 절반으로 덮으십시오.
4. 치즈 위에 올려서 반복하십시오.
5. 그릇을 덮고 낮게 설정하고 5-7 시간 (또는 높은 3-4 시간)을 요리하십시오.
6. 났습니다 양상추와 추가 살사와 함께 제공하십시오.

1 회 제공량
칼로리 404 지방에서 칼로리 204
총 칼로리 백분율 : 지방 50 % 단백질 19 % 탄수화물. 31 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 23g
포화 지방 10g
콜레스테롤 56 mg
나트륨 670 mg
총 탄수화물 31g
식이 섬유 2g
설탕 1g
단백질 19g

비타민 A 8 % 비타민 C 9 % 칼슘 0 % 철 4 %

비디오 지침: [메직 갈비탕] 슬로우쿠커요리 (할 수있다 2024).