앉아있는 불길한 효과

• 4 월 30, 2024

흡연보다 심해 져서 심장과 신진 대사에 위험하며 앉아있는 어떤 원인 으로든 사망 위험이 거의 50 % 증가합니다. 조용하고 좋은 자세로 앉아 있었지만 특히 예배당, 책상 또는 학교에서 미덕으로 여겨지 곤했지만, 10 년 동안 앉아있는 것은 사악하고 정죄받을 가치가있었습니다. 상류층의 열망 인 다른 사람들이 당신을 섬기는 동안 앉아서 쉬는 것은 역효과를 낳을 수 있습니다.

60-90 분 정도의 격렬한 운동으로 하루를 시작하더라도 하루 종일 쉬지 않고 월계관에서 휴식을 취할 수는 없습니다. 의료계가 규정 한 운동은 하루 종일 지속되어야합니다. 이는 의자 스쿼트 나 책상 팔 굽혀 펴기와 같은 짧은 보행, 스트레칭 또는 탁상 운동을 의미합니다.

하루 종일 앉아 있으면 사람들이 당신을 내려다 본다!

직원들은 30 분마다 일어나거나 이동하는 것이 좋습니다. 서있는 동안 또는 수직 책상이있는 런닝 머신에서 천천히 걷는 것이 좋습니다. 비즈니스 리더는 이러한 유형의 워크 스테이션을 권장합니다.

학교는 아이들이 하루 종일 앉아 있지 않고 움직여야한다는 것을 배우고 있습니다. 학업 성공을 위해서는 체육관과 쉬는 시간이 필요합니다. 또한 운동을하는 아이들은 스트레스를 덜 받고 괴롭힘을 당할 가능성이 적습니다.

Netflix와 Amazon Prime에도 불구하고 어린이와 성인 모두 TV 시청이 비만, 정크 푸드 먹기, 수동성, 부진, 요통, 뻣뻣한 무릎과 전반적인 건강 상태가 좋지 않습니다. 참고 : TV를 보면서 할 수있는 운동이 있습니다.

앉은 자세와 서있는 것과 관련된 의미를 생각해보십시오.

• 당신은 당신의 권리를지지합니다
  
• 당신은 훌륭한 시민입니다
  
• 연단에 서있는 스피커
  
• 환호하는 지도자들은 팀을 승리로 응원 할 때 앉지 않습니다
  
• 앉아있는 오리는 공격에 취약하다
  
• 사람들은 일어 서서 더 많은 방법으로 일 어설 수 있습니다.
  
• 골격 구조, 근육 및 관절에 장시간 특정 자세로 앉아있는 것이 어렵습니다.
  
• 애도하는 유대인들은 시바에 앉고 7 일 동안 앉아있는 시바가 끝나면 슬픔에서 벗어날 자유를 나타내는 블록 주위를 걷습니다.
  
• 은퇴를 고민하고있는 사람에게 현관에 앉을 계획이 있는지 물어보십시오

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