우울증 이야기 공유

• 4 월 28, 2024

사람이 절망의 깊이를 느끼게하여 인생을 끝내기로 선택한 이유는 무엇입니까? 아침에 완벽하게 훌륭한 사람이 잠에서 벗어나지 못하게하는 것은 무엇입니까? 그를 세상과 분리시키는 이유는 무엇입니까?

많은 사람들에게 이것에 대한 대답으로는 충분하지 않습니다. 이에 대한 답은 우울증입니다. 마비, 임상 수준의 우울증을 경험 한 적이없는 사람들에게는 어려울 수 있다는 생각은 추측하기 어렵습니다. 대부분의 사람들은 여전히 ​​"당신이 그것을 극복"할 수 있다고 진심으로 믿고 있습니다. 그들이 생각하고있는 것은 그들이 겪고있는 나쁜 날에서 어떻게 빠져 나왔는지, 결국 헤어지는 방법, 직업에 대한 자극이 어떻게 진정되었는지에 관한 것입니다.

그들은 심한 우울증에 대한 나선, 자멸, 그리고 혐오스러운 생각이 무엇을 할 수 있는지 전혀 모른다. 그들은 쓸모없는 느낌, 공간 낭비, 최악의 사람에게는 중요하지 않은 모든 사람에게 가장 큰 부담을 느끼는 것을 실제로 이해하지 못합니다. 그들은 누군가가 오랜 시간 동안 매일 그렇게 느끼고 자살이 최고이며 가장 실행 가능하며 합리적인 계획이라고 생각할 수 있다고 상상할 수 없습니다.

그들은 그렇지 않고 우리가 진정한 동정심을 조장하지 않는 세상에 살고 있기 때문에 사람들은 더 이상 침묵에 시달리고 고통의 무게를 감당할 수 없을 때 자살합니다.

이 상황을 희망적으로 돕기 위해 오늘이 글을 쓰고 있습니다. 나 자신은 우울증과 자살 생존자입니다. 우울증은 내가 기억할 수있는 한 내 인생의 일부 였지만 자살로 한판 승부를 겪었지만 생존하고 심지어는 대부분 번성했기 때문에 생존자를 의도적으로 말합니다. 나는 생명을 붙잡고 최대한 크고 완전하게 살기 위해 노력했습니다. 나는 나선형의 생각에서 벗어나려고 노력했고, 그것을 얻는 것이 결정적 일 때 도움을 찾았으며, 나는 슬픔과 완전히 해방 될 수 없다는 사실에 대해서도 생각해 보았습니다. 나도 아직 멈추지 않았다.

내 투쟁에 대해 공개적으로 공유하는 것은 1 년 전, 심지어 몇 주 전에는 할 수 없었던 일이었습니다. 나는이 문제를 겪는 것에 대해 엄청나게 부끄러운 일을 해왔으며 사람들이 항상 내가“변명”하고 있거나주의를 끌고 있다고 생각하거나 생각 할까 봐 두려웠다. 얼마 후, 특히 저와 몇 년 동안 저와 함께 일하면서, 그렇게 간단하지 않다는 것을 깨닫게되었습니다. 그래서이 개인적인 장소에서 나는 동전의 양쪽에 대한 다음 기사 팁, 전략 및 전술, 이러한 것들을 느끼는 사람들과 그들이 경험하는 동안 사랑하는 사람들 주위에있는 사람들을 공유 할 것입니다. . 나는 그것이 나에게 치료가 될 것이라는 것을 안다. 나는 그것이 당신에게도 치유되기를 바라고 있습니다!

내 우울증 이야기에 대해 자세히 알아 보려면 개인 블로그를 방문하십시오. 왜 내 이야기를 공유했는지