리코 타 순대 레시피

• 할 수있다 18, 2024

리코 타 순대-15g 탄수화물, 2g 섬유

2 인분


1/4 컵으로 자른 딸기 1/2 컵
3/4 tsp 강판 오렌지 껍질
설탕 2 티스푼 (스플렌 다 최고)
1/4 컵 슬라이스 딸기
계피 1 티스푼
탈지 리코 타 치즈 1 컵
1/2 큰술 피스타치오
민트 잎 장식용

믹서기 또는 식품 가공기에서 4 분의 1 딸기를
오렌지 껍질, 계피 및 화려하고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 블렌더가 없으면 큰 그릇에 넣고 블렌딩하십시오. 큰 그릇에 붓습니다. 얇게 썬 딸기를 부드럽게 저어줍니다. 덮고 식히십시오.

서빙 준비가되면 리코 타를 2 개의 서빙 그릇으로 골고루 나눕니다.
리코 타에 같은 양의 딸기 혼합물을 붓고
피스타치오를 뿌린다. 박하 잎으로 장식하십시오.

영양 정보 :
220 칼로리
총 지방 11g (토 6g)
40mg 콜레스테롤
15g 탄수화물
15g 단백질
2g 섬유
160mg 나트륨

비디오 지침: [리코타치즈 만들기]집에서 Ricotta Cheese 만드는법 (할 수있다 2024).