실업의 심리적 영향

• 4 월 28, 2024

직업을 잃고 실업에 대처하는 것은 재정적으로 치명적일 수 있지만 심리적 스트레스를 많이 유발할 수도 있습니다. 실제로, 심리적 영향은 개인이 다른 주요한 삶의 비극을 겪은 슬픔의 단계와 유사 할 수 있습니다. 친구 나 사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 심한 질병에 대처하거나 장애가있는 것과 관련된 감정을 흉내낼 수 있습니다. 정신과 의사 Elizabeth Kübler-Ross는 생명의 외상을 겪을 때 많은 사람들이 겪는 5 단계의 슬픔을 기록했습니다. 실직과 실업을 겪고있는 사람들은이 같은 단계를 거치거나 겪을 수 있습니다.

실업과 실직을 다룰 때 첫 번째 단계 인 거부는 개인이 기절 한 것처럼 느낄 수 있습니다. 그들은 실업자라는 사실을 무시하고 모든 것이 정상인 것처럼 행동하려고 시도 할 수 있습니다. 실직에 대해 다른 사람들에게 알리지 않을 수도 있습니다. 불행하게도,이 때문에이 단계에서 자신과 가족의 재정적 안정을 보장하는 데 필요한 일을 피할 수 있습니다.

두 번째 단계는 분노입니다. 이 기간 동안 개인은 실직에 대한 격렬한 분노와 좌절감을 느끼며 대개 방어 적입니다. 그들은 전직 관리자, 동료, 심지어 그들을 도와 주려는 사랑하는 사람들을 의심 할 수도 있습니다. 장기간 지속되면이 단계는 개인이 주변의지지하는 사람들을 인식하지 못하고 성공하기 위해 어떻게 적응해야하는지 이해함으로써 개인에게 부정적인 영향을 미칩니다.

협상 단계는 개인이 상황의 심각성을 인식하기 시작하면서 절망감을 느낄 수있는 시점입니다. 이로 인해 이전 고용주와 교섭을 시도하고 직장에 복귀하고 더 많은 책임을 수락하거나 계약직을 수행하거나 고용을 회복하는 데 필요한 모든 조치를 취할 수 있습니다. 불행히도, 이것은 종종 무의미한 노력입니다. 드물기는하지만 이것이 효과가있을 수 있지만 대부분의 경우 고용주는 유대 관계를 끊고 전진했습니다. 그들은 그들의 결정을 재고하지 않을 것입니다.

우울증 단계에서 개인은 자신의 분노를 자신쪽으로 향하게하여 자기 비난과 절망감을 유발할 수 있습니다. 기록이 깨지는 것처럼 그들의 마음은“내가 한 일이나하지 않은 일에 대해 바보입니다. 저는 지금 가족에게 무가치합니다. 난 절대 성공할 수 없어 이 후에 아무도 나를 고용하고 싶지 않을 것입니다. 나는 모든 것을 잃을 것이다.” 그들은 자신과 다른 사람을 돌보는 것을 멈추고 무기력 해지고 식사를 멈추거나 너무 많이 먹지 않으며 사회적으로나 직업적으로 정체 될 수 있습니다.

마지막 단계는 수락입니다. 이것은 개인이 회복하기 시작한 첫 징후입니다. 이때 부정적인 자기 대화가 사라지기 시작하고 상황에보다 효과적으로 대처하기 위해 할 수있는 일이 있음을 인식합니다. 개인은 삶의 가치와 목표를 적극적으로 재평가하기 시작할 수 있습니다. 그들은 경력을 재편성하는 데 필요한 훈련을 기꺼이 추구 할 수 있습니다. 그들은 새로운 구직 또는 다른 방식으로 유지할 수있는 다른 생활 양식을 준비하기 시작합니다.

개인은 이러한 단계의 일부 또는 전부를 겪을 수 있습니다. 어떤 단계에서는 다른 단계보다 더 많은 시간을 보내거나 일부를 건너 뛸 수 있습니다. 주위에서 일어나는 일에 따라 역경에 직면했을 때 그들은 앞으로 나아가고 이전 단계로 돌아갈 수 있습니다.