체육 교육 과정 지침

• 할 수있다 19, 2024

집에서 체육 프로그램을 가르치기위한 지침은 다음과 같습니다. 위치, 능력 및 접근성은 개별 프로그램을 결정하는 모든 요소입니다. 이 커리큘럼 지침은 석재로 조각 된 것이 아니라 지침입니다. 어떤 기술이나 스포츠가 있더라도 신체 활동의 중요성은 홈스 쿨러를 건강하게 유지하는 주요 목표입니다.

1 학년-
1. 호핑, 점프, 갤럽, 슬라이딩 및 스킵의 운동 기술을 수행하십시오.
2. 운동의 단순하고 기본적인 긍정적 효과를 파악하고 건강한 신체에 중요합니다.
3. 고정 된 목표물에 손을 댄다.
4. 언더 핸드볼을 잡는다.
5. 높이와 거리를 위해 점프하고 착륙하십시오.
6. 기본 텀블링.
7. 발등을 사용하여 천천히 구르는 공을 차십시오.
8. 근접한 영역에 남아있는 상태에서 언더 핸드 모션을 사용하여 풍선 또는 가벼운 공을 계속칩니다.

2 급
1. 발로 공을 드리블합니다.
2. 고정 된 대상에게 오버 핸드를 던져 오버 핸드 볼을 잡습니다.
3. 왜 심장이 더 빨리 뛰고, 폐가 더 빨리 / 깊게 호흡하며, 중간 정도의 격렬한 운동 중과 직후에 피부가 땀을 흘리는 지 설명하십시오.
4. 자체 회전식 점프 로프 위로 점프하십시오.
5. 운동과 건강한 선택 (예 : 과일과 채소 섭취)은 심장을 더 건강하게 만드는 방법이라고 설명합니다.

3 학년
1. 유산소 활동을 정의하고
심박수 측정; 근력과 근 지구력을 발달시키는 활동을 식별하십시오. 유연성을 개발하는 활동을 식별하십시오.
2. 춤을 추는 동안 모든 움직임을 정확하게 보여주고 형성 상태를 유지하면서 라인 댄스를 수행합니다.
3. 포핸드 스트로크를 사용하여 가벼운 라켓을 사용하여 자체 떨어 뜨린 볼을칩니다.
4. 방망이로 고정구를 쳤다.
5. 다양한 레벨에서 볼을 잡아서 던집니다.

4 학년
1. 수레 바퀴 또는 stand과 같은 간단한 체조를 할 수있는 능력.
2. 팀 플레이에 참여합니다.
3. 볼을 발리볼 수 있습니다.

5 학년
1. 스트레칭과 유산소 운동의 단계를 식별하십시오.
2. 농구 / 골프 스킬을보다 쉽게 ​​익힐 수 있습니다.

체육 교육 어려울 수 있습니다. 우리는 플로리다에 살면서 아들을 위해 수영을 많이하는 것을보고 있습니다. 미리 준비된 수업이 있는지 지역 홈 스쿨 그룹에 확인하십시오. "나의 체육관"및 YMCA와 같은 장소는 홈스 쿨러를위한 훌륭한 프로그램입니다. 댄스 수업, 볼링, 아이스 스케이팅 및 하이킹은 재학생이 할 수있는 재미 있고 도전적인 활동 중 일부일뿐입니다. 가족이 운동하는 시간을 생각하고 뒷마당에 배구 네트를 올리십시오. 다음은 홈스 쿨러에게 체육 수업을 성공시키기위한 몇 가지 제품 아이디어입니다.

비디오 지침: [교육&강좌] 겨루기 경기규칙, 이렇게 적용한다 (할 수있다 2024).