완벽주의-활성화 또는 비활성화?

• 할 수있다 6, 2024

1835 년, 프랑스 역사가 인 알렉시스 드 토크빌 (Alexis de Tocqueville)은 미국을 방문하여 미국인들이 인간의 완전성에 대한 강한 신념을 가지고 있음을 관찰했습니다. 오늘날 대다수의 미국인들은 여전히 ​​이러한 믿음을 스포츠, 학계, 비즈니스, 산업, 예술 및 미디어 사회 전반의 경쟁에 의해 강화되는 이상으로 여깁니다. 우수성을위한 노력은 인간 발달의 정상적인 선천적 인 측면입니다. 우수성 추구가 스토킹 완벽 화로 전환 될 때 문제가 발생합니다. 달성 할 수없는 목표가 설정되고 청소년이 그러한 목표를 달성하는 과정에 비현실적인 우월성 표준을 부과하면 완벽주의는 건강에 해 롭습니다.

건강에 해로운 형태의 완전주의를 나타내는 청소년은 도달 할 수없는 이유나 목표를 넘어서는 기준이 높은 청소년, 불가능한 목표에 강박 적으로 긴장하고 생산성과 성취 측면에서 자신의 가치를 측정하는 청소년입니다. 표준 완벽 주의자들은 탁월함을 추구하면서 즐거움을 이끌어 내면서도 개인의 한계를 인정하고 받아들입니다. 신경증 환자 그러나 완벽 주의자들은 비현실적인 기대를 가지고 있으며 그들의 성과에 결코 만족하지 않습니다. 이 두 종류의 완벽 주의자는 다음 중 하나를 나타내는 것으로 분류 될 수 있습니다. 활성화 완벽주의 또는 비활성화 완벽주의. 활성화 된 완벽 주의자는 완벽 표준의 적용에 융통성이 있으며 상황에 따라 다소 완벽하게 자유 로워집니다. 연구자들은 장애인 완벽 주의자들이 자기 부과 또는 다른 사람들에 의해 부과 된 비현실적인 기대에 부응 할 수있는 심리적 필요가 섭식 장애, 우울증, 미달, 물질 남용, 강박 적 강박 성격 장애, 심리학 적 장애, 자살.

완벽주의가 강의실에서 나타날 수있는 몇 가지 방법이 있습니다 : 평가할 과제에 지연 또는 참여 지연; 과제 완료 지연, 과제를 반복적으로 다시 시작하거나 완료된 과제를 제출하는 것을 거부; 정답이 확실하지 않은 한 자원 봉사, 업무 공유 또는 참여에 대한 의지가없는 경우 평가 또는 실수를 용납 할 수없는 이분법 적, "전부 또는 전무"반응; 비현실적으로 고성능 표준; 다른 사람들의 결점에 대한 조급; 비교적 사소한 오류에 대한 지나치게 감정적 인 반응. 이러한 부정적 경향은 체크하지 않으면 학생의 자기 개념을 심각하게 손상시키고 소외, 미달 및 / 또는 다른 부적응 적 행동을 초래할 수 있습니다. 유년기와 후기 청소년기는 완벽 주의적 사고 방식을 습득하기위한 주요시기를 나타냅니다. 결과적으로 부정적이거나 무능한 결과를 피하기 위해 가능한 빨리 완전 청년기를 상담하는 것이 중요합니다.

참고 문헌 :

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비디오 지침: [팬돌아 오토핫키 따라하기 #2] 비활성화 창을 활성화 시키기 (할 수있다 2024).