저탄수화물 요리법 없음

• 할 수있다 19, 2024

스토브 나 전자 레인지를 사용하고 싶지 않다거나 또는 전자 레인지를 이용할 수없는 장소에 있다면 행복을 유지하기위한 훌륭한 건강 요리법이 있습니다!

레시피를 "조식 만"또는 "간식 만"으로 생각하지 마십시오. 언제든지 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 라이프 스타일에 다양성을 더하면 식사를 즐길 수 있습니다!

베이비 벨라 버섯 레시피
셀러리와 허미 스낵
오이와 치즈 조각
오이 땅콩 버터 & 젤리 레시피
데 빌드 에그 레시피
올리브와 달걀 샐러드
에그 샐러드 롤업 레시피
절인 버섯 레시피
멕시코 오이 샐러드 레시피
기름에있는 Mozarella 공
오리엔탈 오이 샐러드 레시피
새우 전채 레시피
훈제 연어와 케이 퍼 레시피
매운 계란 샐러드 레시피
시금치와 토마토 샐러드
참치 레시피

이 조리법이 효과를 발휘하려면 식품 저장실에 반드시 탄수화물이 적어야합니다. 올리브 오일, 마늘 가루 등이 있습니다.

양상추, 시금치, 작은 토마토, 치즈, 오이, 셀러리 등 냉장고에 샐러드 고정물을 항상 보관하십시오. 치즈, 드레싱 선택 및 품목 조합을 변경하여 200 가지 종류의 샐러드를 만들 수 있습니다. 큰 목표!

저 설탕 요구르트와 코티지 치즈도 재고로 보관하는 것이 좋습니다.

예, 칩과 식사 바처럼 구입할 수있는 간식이 있습니다. 그러나 그것들은 꽤 비쌀 수 있습니다. 대신, 신선하고 계절에 맞는 음식을 얻으십시오. 예산을 균형있게 유지하고 쉬운 저탄수화물 신선한 요리법을 섞어보세요!


Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관

비디오 지침: 키토제닉 다이어트로 무려 20킬로 감량. 굶은 적 없음 적게 먹은 적 없음. (할 수있다 2024).