손톱 손질

• 4 월 28, 2024

매일 손톱을 돌보는 것이 중요합니다. 네일 관리가 제대로 이루어지지 않으면 많은 네일 장애가 발생할 수 있습니다. 좋은 손톱 습관을 개발하면 건강과 표정을 강화하고 유지하는 데 도움이됩니다. 건강한 손톱은 옅은 분홍색의 살색의 손톱 침대로 부드럽고 고르게 착색되며 강합니다.

손톱 건강을 강화하고 유지하는 방법

손톱, 알팔파, 블랙 코호시, 우엉 뿌리, 민들레, 고투 콜라, 옐로우 독, 실리카 및 아연을 강화하기 위해 미네랄이 풍부하고 비타민 B가 첨가되어 손톱이 강화됩니다. 따뜻한 올리브 오일이나 사과 사이다 식초에 매일 10 분에서 20 분 정도 담글 수 있습니다.

실리카 시험, 말꼬리 및 귀리 밀짚의 좋은 공급원을 위해서는 실리카가 건강한 손톱에 필수적입니다.

손톱에 영양을 공급하기 위해 필수 지방산의 좋은 공급원은 보라 지 씨앗, 아마씨, 레몬 그라스, 파슬리, 앵초, 호박 씨앗 및 세이지입니다.

손톱을 먹이고 영양을 공급하는 데 좋은 순환을 위해 정육점의 빗자루, 카모마일, 은행 나무, 로즈마리, 새사 프라스 및 심황

손톱 건강 유지에도 단백질이 필수적입니다. 식단에 곡물, 콩류, 오트밀, 견과류 및 씨앗을 첨가하면 단백질의 훌륭한 천연 공급원입니다.

과일과 생 야채가 들어간 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하여 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하십시오. 또한 생선, 브로콜리, 양파와 같은 유황과 규소가 풍부한 음식과 콩, 콜리 플라워, 계란과 같은 비오틴이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 건강한 식단을 섭취하면 손톱의 건강이 크게 향상됩니다. 실리카, 아연 및 일부 비타민 B가 높은 로얄 젤리 또는 다시마로 식단을 보충하십시오

손톱이 잘 리거나 금이 가면 부적절한 양의 액체를 섭취하고 있음을 의미 할 수 있습니다. 매일 많은 양의 정제수와 신선한 당근 주스를 마신다. 당근은 칼슘과 인 함량이 높으며 손톱을 강화시킵니다.

감귤류, 소금 또는 식초를 과도하게 섭취하면 단백질 / 칼슘 불균형이 발생하여 손톱 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.

매달린 손톱이나 쪼개지는 손톱을 매일 2 큰술의 맥주 효모 또는 밀 배아 오일로 섭취하십시오. 교수형을 피하기 위해 손을 잘 보습하십시오. 교수형을 잡아 당기지 마십시오. 날카로운 가위 또는 가위로 잘라내십시오.

황색 손톱 또는 부서지기 쉬운 손톱, 아보카도, 꿀, 달걀 노른자 같은 부분을 섞어 만들고 바다 소금을 꼬집어보십시오. 손톱과 큐티클에 혼합물을 문지릅니다. 30 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오. 매일 한 번 반복하십시오. 결과는 약 2 주 안에되어야합니다.

손톱을 비교적 짧게 유지하면 파손과 손상이 최소화됩니다. 발가락과 손가락 손톱을 똑바로 자르고 상단에서 약간 둥글게하여 강도를 극대화합니다. 발톱이 두껍고 잘리지 않는 경우 먼저 따뜻한 짠 물에 5-10 분 동안 담 그거나 목욕 후 자르십시오.

거친면을 짧게하고 매끄러운면을 만들어서 에머리 보드로 손톱을 정기적으로 정리하십시오. 한 방향으로 위로 일하십시오. 앞뒤로 톱질하면 손톱 층이 약해져 손톱이 갈라질 수 있습니다. 손톱이 찌질 수 있으므로 금속 네일 파일을 피하십시오.

큐티클은 손톱을 따뜻한 물에 담 그거나 올리브 오일을 사용하여 담글 수 있습니다. 그런 다음 축축한 수건으로 부드럽게 밀어 넣으십시오. 큐티클을 자르면 박테리아와 습기에 대한 장벽이 깨져 감염 될 수 있습니다. 또한 손질하기 전에 손톱을 적시고 손톱을 물에 담근 후에는 항상 핸드 크림을 사용하십시오.

거친 화학 물질로 인한 손상으로부터 손톱을 보호하려면면 안감 장갑을 착용하십시오. 가혹한 화학 물질은 손톱을 손상시킬 수 있으며, 손톱 침대 주변의 피부가 마르거나 갈라져 출혈, 통증 및 손톱이 갈라질 수 있습니다.

박테리아와 다른 감염성 유기체가 팁 아래에 모이지 않도록 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.

매니큐어 리무버를 정기적으로 사용하지 마십시오. 손톱이 부서지기 쉽습니다. 매니큐어 리무버는 독성이 강하며 피부를 통해 흡수 될 수 있습니다.

인공 손톱, 화학 물질 및 접착제는 건강에 해롭고 손톱이나 손톱 침대가 손상된 경우 쉽게 흡수됩니다. 인공 손톱은 손톱의 곰팡이 감염으로 이어질 수 있으며 치료가 매우 어려울 수 있습니다.