운동법과 무술

할 수있다 18, 2024

물리학은 우리에게 세상과 일이 어떻게 작동하는지에 대해 많은 것을 가르쳐줍니다. 또한 무술 및 자기 방어에도 적용됩니다.
물리학을 처음 배울 때 뉴턴의 세 가지 운동 법칙에 대해 배웁니다.

제 1 법칙. 물체의 움직임이 변하기 위해서는 힘이 작용해야한다.

제 2 법칙. 몸의 가속은 몸에 가해진 힘을 질량으로 나눈 것과 직접 관련이 있습니다.

제 3 법칙. 모든 행동에 대해 동등하고 반대되는 반응이 있습니다.

이 세 가지는 무술뿐만 아니라 일반적으로 자기 방어에도 적용될 수 있습니다.

제 1 법칙
현실을 직시하자. 누군가가 당신을 공격하는 길을 벗어나지 않으면 공격받을 것입니다. 따라서 운동의 제 1 법칙은 다가오는 공격의 "방향을 바꾸려면"무언가를해야한다는 것을 알려줍니다.

보호하고있는 영역이 있습니다. 이 영역에는 신체의 중요한 부분과 공격으로부터 보호하려는 영역이 있습니다. 올바른 각도와 적절한 시간에 올바른 힘을 가하면이 영역에서 거의 모든 공격을 피하고 타격을 피할 수 있습니다.

제 2 법칙
상대방이 당신을 향해 가속함에 따라 그들은 공격에 힘을 가하기위한 추진력을 구축하고 있습니다. 힘과 가속이 클수록 통증에 영향을 줄 실제 질량이 줄어 듭니다. 무술은 공격의 속도와 힘이 가장 작은 사람조차도 치명적인 무기로 만들 수 있다고 가르칩니다.

이것은 방어를 볼 때 대화에도 적용됩니다. 상대방의 가속도가 높을수록 더 큰 질량을 들어 올리는 데 걸리는 힘이 줄어 듭니다. 따라서 자기 방어 자세에서, 사람이 미치광이처럼 당신을 향해 달리고 있다면, 당신이 그들을 경비에서 붙잡을 수 있다면 실제로 당신에게 방어 적입니다. 태극권에서는 그 모멘텀을 사용하여 상대방을 다른 방향으로 리디렉션하고 속도가 높을수록 더 큰 질량을 리디렉션하는 것이 더 쉽습니다.

제 3 법칙
Marital Arts 교육의 주요 부분 중 하나는 실제로 샌드백과 같은 것을 치는 연습을하는 것입니다. 이 작업을 한 번이라도 수행 한 경우, 발생하는 모든 물리적 공격에 대해 신체가 대가로 동등한 영향을 받는다는 것을 알게됩니다. 그렇게 훈련받지 않으면 팔, 다리, 발이 끊임없이 무언가를 공격하는 것이 심해집니다. 따라서 무술에서는 신체가 전달 될 영향을 받기 위해 몸을 준비하기 위해 Iron Body와 같은 것을 훈련시키는 것이 중요합니다.

일부 무술은 팔과 같이 신체의 덜 중요한 부분에서 펀치가 충격을 받아 상대방에게 영향을 미친다는 개념을 기반으로 전체 방어를 구축합니다.

다음에 무술을 연습 할 때는 펀치와 킥을하는 방법에 대해서만 생각하지 마십시오.

운동 및 무술, 무술, 물리학, 교육, 결혼 예술

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