마지막으로 죄책감을 놓는 방법

• 할 수있다 5, 2024

오늘날의 불황은 우리의 재정을 고갈시킬뿐만 아니라 동료 나 친구가 퇴원했을 때 해고를당하는 것과 같은 유죄 감정을 불러 일으키고 있습니다. 우리 대부분이 죄책감을 느끼고 행복과 재미를 느끼게하는 것은 범죄 나 거짓말이 아니라는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 다음과 같은 문구를 생각해보십시오.“저는 참을 수 없어서 기쁩니다!” 아마도 당신은 당신이 당신의 성공 / 행복을 소유하거나 그 유비쿼터스 사악한 눈 때문에 낮은 프로파일을 유지한다면 징크스가되는 것을 두려워합니까? 왜 많은 사람들에게 섹스가 방해가되는지 궁금해하는 적이 있습니다. 이것이 즐거움을 느끼는 죄책감입니다.

다음은 우리가 일반적으로 죄책감을 느끼는 것입니다. 식습관, 성생활, 쇼핑, 의사 교체 및 의료 기록 요청, 자기 시간 초과, 간병 및 거부.

그러나 죄책감을 느끼는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오! 당신은 부모님과 교육자로부터 당신에게 전달 된 죄책감을 없애기 위해 당신의 일을 잘랐습니다. 이제 더 이상 당신에게 공명하지 않고 스스로 결정을 내릴 부족의 신념을 제거 할 때입니다. 인생이 레몬을 준다면 레모네이드를 만들 필요가 없습니다. 레몬을 버리십시오. 죄책감을 느끼면 죄책감이 비논리적이므로 자신과 정기적으로 합리적인 대화를하십시오. “유죄 발은 리듬이 없다”라는 유명한 가사를 생각해보십시오. 죄책감이 우리의 생활 리듬을 방해하기 때문에 이것은 큰 은유입니다.

죄책감을 버리는 요령 :

• 엄격한 비평가가되지 말라 :

실패와 성공은 인식의 문제입니다. 오늘의 실패는 내일의 성공 일 수 있습니다. 사진이 너무 가까워서 전체 사진을 볼 수 없습니다. 예를 들어, 비행기가 늦어서 비행기를 놓쳤습니다. 아마도 운이 좋을 수도 있습니다.

정직한 감정과 함께 필요한 것을 표현하는 연습 그 사실을들은 다음에“내가 말 했어야했는데 ...”라는 말을 침묵시키기 위해. 작은 것부터 시작하여 기분이 좋은지보십시오. "여보, 아침 신문과 커피 한 잔주세요." 당신이 요청할 때 놀람을 유의하십시오. 입찰을 수행하는 사람들을 확인하고 칭찬하십시오.

섹스에 관해서는, 당신의 성적 불과 환상은 자유입니다 – 그들은 도덕적 규율이 제공되지 않습니다. 머리를 사용하여 뇌의 섹스를 연습하십시오. 환상을 풀어주십시오.

죄없는 구역 만들기 집에서 나만의 공간을 만들고 손목 시계를 벗고 무한한 느낌을 받으십시오. 푸른 하늘에 떠 다니는 구름 사진처럼 죄책감을 느끼지 않는 작은 손잡이가 달린 방, 책상 또는 욕조의 구석이 될 수 있습니다.

매일 자신을 치료 특별한 무언가를 맛보고; 곧 당신은 즐거움에 익숙해 질 것입니다. 저에게는 다크 초콜릿입니다.

자신이 누구인지를 상징하는 동물 (유죄가 없다고 느끼는 동물)을 찾으십시오. 아메리카 원주민 인디언들이 토템 기둥을 지은 방식. 닭고기를 선택하지 마십시오! 호랑이 나 말이 더 나은 선택입니다.

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비디오 지침: [성경말씀] 428. 진리의 능력을 없애는 일 (할 수있다 2024).

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