팻 트랙 II 체지방 측정기

• 할 수있다 17, 2024

예전에는 체지방률을 측정하기 위해 체중계와 휴대용 장치를 사용하기 전에 실제로 체지방을 알아 내기 위해 "피부를 꼬집어 야"했습니다. 어쩌면 당신은 초등학교에서 이것을 기억합니까? 원한다면 여전히 그렇게 할 수 있습니다! 여기에 디지털 캘리퍼 인 Fat Track II가 있습니다.

첫째, 캘리퍼가 일반적으로 작동하는 방식. 당신은 당신의 몸에서 피부의 일부를 핀치합니다. 세 곳은 허벅지, 복부 그리고 "상부"입니다. 남성의 경우 위 영역은 가슴입니다. 여성에게는 (어떤 명백한 이유가 있기 때문에) 다른 곳에 있어야하므로 팔 뒤쪽으로 가야합니다. 이것은 전반적인 전반적인 체지방 측정을 제공합니다.

어떻게 작동합니까? 지방은 피부 내부에 줄을서는 경향이 있습니다. 예를 들어, 비만 과체중이고 "과체중"만으로 떨어지는 사람들이 "푸치"를 갖는 이유입니다. 그들은 여전히 ​​피부 내부에 지방이 있고 지방이 피부를 아래로 당기기 때문입니다. 가장 큰 패배자를 보면, 실제로 지방을 잃어 버리면 피부 톤이 높아지는 것을 알 수 있습니다. 당신은 주머니를 잃는다. 캘리퍼는 피부에 대한 지방층의 두께를 측정합니다.

이 기술의 단점은 수행 방법을 배우기가 매우 어려울 수 있다는 것입니다. 당신은 그것을 접을 수있는 바로 그 자리에 피부를 꼬집어 야합니다. 결과를 일관되게 유지하려면 매일 정확히 같은 지점을 측정해야합니다! 하루에 한 위치를 측정하고 다음 날에 다른 위치를 측정하면 사과에서 사과까지 측정하지 않습니다.

또한 과체중이라면 피부를 당기거나 접는 것이 어려울 수 있습니다. 기저 지방에 대해 타이트 할 수 있습니다.

그러나 100 % 정확한 "실제"테스트는 수중 규모의 헬스 클럽에가는 것입니다. 수중에 몸 전체를 담그고 몸무게를 측정합니다. 지방, 근육 등은 밀도가 다르기 때문에 스케일이 지방의 양을 결정할 수 있습니다. 우리 대부분은 그렇게 할 여유가 없습니다!

이것은 전류 시스템과 어떻게 비교됩니까? 전류 스탠드 스케일 및 휴대용 측정기의 장점은 기술이 필요 없다는 것입니다. 당신은 그것에 서거나 잡고 당신의 지방 번호가 제공됩니다. 단점은 전류와 관련되어 있기 때문에 신체가 전도성을 가져야한다는 것입니다. 발이 젖어 있거나 로션되거나 너무 건조한 경우 전류가 제대로 작동하지 않습니다. 어떤 사람들은 비늘이 젖거나 뼈가 마르는 것을 시도한 후 제대로 작동하지 않는다고 불평합니다. 또한 이러한 스케일은 비싸다.

따라서이 캘리퍼는 상대적으로 저렴하다는 장점이 있으며 정확성을 위해 POTENTIAL의 전체 제출 기술에 이어 두 번째입니다. 그러나 정확한 지점에서 측정하는 것이 좋지 않거나 올바른 기술로 수행하는 것이 좋지 않으면 정확하지 않을 수 있습니다. 허벅지에서 지방을 측정하도록 설계된 시스템은 허벅지에서 사용하면 작동하지 않습니다. 피부에 겹친 지방을 측정하도록 설계된 시스템은 근육에 사용하면 작동하지 않습니다. 따라서 인간의 실수를위한 공간이 많이 있습니다.

모든 것을 말하고 있습니다-측정하는 영역에 대해 배우고 사용하는 지점에주의를 기울이고 접는 방식에 대해 정밀한 경우, 이것은 훌륭하게 작동 할 수 있습니다! 그런 의미에서 모든 것이 전자 저울보다 훨씬 더 "통제"됩니다. 캘리퍼는 작아서 지갑에 맞습니다. 싸다. 매우 신뢰할 수 있고 재현 가능합니다.

따라서 잠재력과 그것이해야 할 일에 관해서는 5/5를 부여합니다. 그러나주의 사항-당신이 당신이 정확한 사람이 아니라는 것을 알고 세부 사항에 그다지주의를 기울이지 않는다면-나는 저울을 사라고 말하고 싶습니다. 이 스케일은 대부분의 사람들에게 훨씬 쉬우 며 매우 정확합니다. 발에 약간 촉촉한 로션을 바르십시오. 어느 쪽이든 집에 몇 가지 지방 측정 장치가 있어야합니다. "무게"뿐만 아니라 지방의 양을 아는 것이 건강한 체중을 유지하는 목표에서 매우 중요합니다.

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