콜맨의 자연 치킨 버거 랩 레시피

• 할 수있다 19, 2024

요 전날 현지 코스트코를 통틀어 시금치와 폰 티나 치즈를 곁들인 콜먼의 자연 치킨 버거를 맛 보았습니다. 샌드위치 요리법에 대한 비전이 내 머리 속에 춤을 추면서 8 개의 버거 패키지를 집어 들었습니다. 이 작은 미녀들은 맛이 좋았고 패키지에서 읽은 것을 좋아했습니다.

각“최소 가공 된”숯불 버거는 무게가 약 4 온스입니다. 그들은 각각 150 칼로리를 가지고 있습니다. 햄버거는 탄수화물이 적고 1 그램의 탄수화물이 있습니다. 포화 지방이 적고 단지 3g입니다. 단백질 수는 가공 된 육류 제품에서 19 그램으로 예상되는 것입니다. Coleman은이 제품의 닭들에게 항생제가 공급되지 않았다고 광고합니다. 이“모든 자연”치킨 버거에는 질산염, 아질산염 또는 MSG가 포함되어 있지 않습니다. 필러가 없습니다. 실제로이 제품에는 닭고기, 폰 티나 치즈, 시금치, 조미료가 들어 있습니다.

이것이 "완전히 요리 된"버거라는 사실은 나에게 매력적이었다. 전자 레인지에서 1 분간 가열하여 샌드위치에 넣을 수 있습니다. 나는 또한 철 프라이팬에 작은 베이컨 그리스로 그들을 구웠다. 워밍업 만하면됩니다. 이를 위해 선택한 방법을 사용하십시오.

내가이 고기로 시도한 첫 번째 샌드위치는 시금치와 폰 티나 치즈를 곁들인 구운 치킨 버거였습니다. 나는 베이컨 그리스에 그것을 구웠다. Orowheat Nuttygrain 빵에 간단한 샌드위치였습니다. 방금 마요네즈, 얇게 썬 토마토, 빨간 버터 양상추를 추가했습니다. 이것은 즐거운 샌드위치 였고 가족에게 봉사하기가 창피하지 않았습니다. 그러나 피자는 부족했습니다. 우리는이 버거가 잘 포장 될 것이라고 생각했습니다. 우리가 옳았 어! 드레싱과 랩을 만들기위한 레시피입니다.

토마토 봄 양파와 오이 크림 드레싱

햄버거를 먹기 한 시간 전에 채소를 자르고 모든 재료를 작은 그릇에 섞어 드레싱을 만듭니다. 필요할 때까지 드레싱을 냉장 보관하십시오.

성분 :

잘게 썬 토마토 ¼ 컵
잘게 썬 파 ¼ 컵 (흰색과 녹색 부분)
잘게 잘린 오이 ¼ 컵 (오이가 성숙하면 자르기 전에 씨앗과 막을 제거하십시오.)
좋아하는 목장 드레싱의 ¼ 컵
그리스 컵 ¼ 컵 (Fage 브랜드를 사용했습니다.)
발사믹 식초 1/4 티스푼 (알레시 브랜드를 사용했습니다.)
후추 맛


콜맨의 자연 치킨 버거 랩 레시피
두 랩을 위해.

성분 :

엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술 (Kirkland 브랜드를 사용했습니다.)
얇게 썬 빨간 피망 ½ 컵
달콤한 양파 ½ 컵을 얇은 조각으로 얇게 썬다 (비 달리아를 사용했다).
2 콜맨의 자연 치킨 버거
신선한 밀가루 또띠야 2 개
맛을 낸 양상추
할라피뇨 고추 슬라이스 (선택 사항)
토마토 봄 양파와 오이 크림 드레싱

방법:

고열에 강한 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 후추 한 조각이 기름 지글 지글에 떨어질 때까지 가열하십시오. 후추와 양파를 넣고 저어 올리브 오일을 바르십시오. 2 분 동안 계속 저어줍니다. 고추와 양파를 한쪽으로 옮기고 버거를 프라이팬에 넣습니다. 1 분 동안 요리 한 다음 양파와 고추를 저어 버거를 뒤집습니다. 1 분 더 익힌 다음 양파와 고추를 저어줍니다. 불을 끄고 팬을 덮으십시오. 버너에서 제거하십시오. 토틸라를 가열하는 동안 팬을 2 분 동안 그대로 두십시오. 팬에서 버거를 꺼내면 약간 튀어 나올 수 있습니다. 팬에서 바삭 바삭한 비트를 긁어 랩에 추가하십시오.

옥수수를 데우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 팬 위에있는 음식 위에 올려 놓고 뚜껑을 씌운 채 찜할 수 있습니다. 옥수수가 팬 바닥에있는 주스에 들어 가지 않도록주의하십시오. to은 옥수수가 필요하지 않습니다. 또 다른 방법은 마른 철 프라이팬에서 가열하는 것입니다. 한 번 돌리고 말리지 마십시오. 옥수수가 유연해질 때까지 가열합니다. 세 번째 방법은 내가 선호하는 방법으로 옥수수 포장지를 버너에 놓는 것입니다. 나는 불꽃을 높이로 돌리고 또띠아의 가장자리를 잡고 나를 향해 끌어 당겨 뒤집습니다. 그런 다음 유연 할 때까지 계속 반복하십시오. 주의가 산만하거나 어린 자녀가있는 경우이 방법을 사용하지 마십시오! 스토브에는 캠프 파이어 나 버너를 가지고 노는 것이 재미 있다고 생각하는 어린이가 필요하지 않습니다!

유연한 토틸라를 접시에 놓습니다. 버거 중 하나를 중간에 얇게 썰어 (손가락을 태우지 않도록 조심스럽게) 중앙에있는 각 옥수수 아래에 버거를 내려 놓습니다. 각 버거 위에 소테를 곁들인 채소의 절반을 넣은 다음 파쇄 된 치즈와 할라 페노 (사용할 경우)를 뿌리고 상추를 채소에 뿌립니다. 드레싱을 얹고 부리또 스타일을 말아 올리십시오. 대각선에 각 샌드위치를 ​​반으로 자릅니다. 담그기 위해 여분의 드레싱을 제공하십시오.


이 버거는 전자 레인지에서 방금 가열했을 때 맛이 좋습니다.이것은 다른 맛을 받아들이기에 완벽합니다. 이것을 실험하고 그것이 어떻게 나타나는지 알려주십시오. 샌드위치 포럼에 게시물을 올려서 여러분의 훌륭한 아이디어를 알려주십시오. 마리 나라와 함께 드실 래요? 뜨겁고 달콤한 카레 딥은 부서진 치킨 버거가있는 피타에서 아름답습니다. 좋아하는 소스가 있습니까? 피타 또는 랩에있는 것들 중 하나를 사용해보십시오. 샌드위치 식사를 즐기십시오!


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