멜론 보트

• 할 수있다 17, 2024

아몬드 1/4 컵
꿀 1/4 컵
잘 익은 중간 멜론 1 개, 4 분의 1 파인트 바닐라 냉동 요구르트
1/2 파인트 라스베리

간단한 여름 치료를 위해 라스베리, 냉동 요구르트 및 달콤한 멜론에 꿀과 구운 아몬드를 뿌립니다.

작은 붙지 않는 프라이팬에서, 황금이 될 때까지 중간 열에서 아몬드를 자주 저어주십시오. 프라이팬을 열에서 제거하고 꿀을 저어줍니다. 따로.
서빙하려면 4 개의 디저트 접시에 멜론 쿼터를 놓습니다. 냉동 요구르트, 라스베리 및 따뜻한 아몬드 혼합물로 마무리하십시오.
서빙 : 4

각 서빙 : 약 330 칼로리, 8g 단백질, 64g 탄수화물, 8g 총 지방 (3g)
가득한)
2 mg 콜레스테롤, 125 mg 나트륨.


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