당신이 취할 최고의 12 단계

• 할 수있다 19, 2024

현재 12 단계 복구 프로그램을 사용하고 있다면“CoffeBreakBlog”에 대한 첫 번째 기사를 작성했던“두려움”에 감사 할 것입니다. 나는 머리 속에 튀어 나오는 최소한 백 가지 아이디어가 있었고 그 다음에 중대한 돌파구가 있었다! “처음부터 시작해야합니다.”나는 스스로에게 말했다. 그래서 인생을 바꾼 세 단어로 시작하겠습니다. 12 단계 회복.

12 단계 복구에 이미 도달 한 경우, 나의 목표는 내 경험, 내가 배운 내용 및 다른 사람, 출판물, 미디어 및 자체 연구를 통해 계속 배우는 내용을 공유함으로써 그 사실을보다 편안하게하는 것입니다. 12 단계 복구가 아닌 경우 내 기사가 자신에게나 사랑하는 사람에 대한 통찰력과 정보를 제공하기를 바랍니다.

이제 12 단계 복구 프로그램에 대해 이야기하겠습니다. Alcoholics Anonymous의 모든 프로그램의 조상으로부터 파생 된 50 개 이상의 12 단계 복구 프로그램이 있다는 것을 알고 있습니까? AA의 창시자 인 빌 윌슨과 그의 알코올 중독자 밴드가 1939 년에 이러한 단계를 개발했을 때, 그들의 알코올 중독에만 초점을 두었습니다. 그 이후 회복 그룹은 마약 (법적 및 불법), 음식, 도박, 성, 사랑, 니코틴, 자해, 일 및 심지어 생명을 위협하는 질병 등을 복용했습니다. 그리고 우리가 가진 모든 중독자 그룹에 대해 많은 지원과 치유가 필요한 친구와 가족을위한 12 개의 단계 복구 그룹이 있습니다.

왜 모든 소란스럽고 귀찮게합니까? 간단 해. 12 단계 복구 프로그램이 작동합니다! 아마도 AA를 사용하여“이것이 작동하면 작동합니다”라는 것을 인정해야 할 것입니다. 12 단계 복구 프로그램의 장점은 규칙, 회비, 지도자 및 차별이 없다는 것입니다. 아무도 당신이 당신의 이름을 말하거나, 당신이 중독되어 있다고 말하거나 인정하도록 강요하지 않습니다. 회의는 두 사람 또는 이백 일 수 있으며 전 세계 어디에서나 볼 수 있습니다. 당신이가는 곳이면 어디든 환영합니다.

12 단계 복구 프로그램의 목적은 음주 또는 약물 복용을 통제하거나 중독이 작은 것을 조금이라도 막을 수 있도록 돕기위한 것이 아닙니다. 첫 AA 회의에 참석하기 전날, 나는 술을 끊는 것이 아니라 술을 마시고“숙녀처럼”마시는 법을 배우는 것이 었습니다. 나는 몇 분 안에 이런 유형의 사고가 새로운 사람들에게 인기가 있다는 것을 배웠지 만 결론은 효과가 없다는 것입니다.

첫 번째 단계는 알코올, 약물, 니코틴 등을 완전히 제거하고 집착 (정신적 갈망)을 완전히 제거하는 것입니다. 두 번째 단계는 중독성 물질이나 행동없이 매일 남은 생애 동안 일상 생활을하는 방법을 배우는 것입니다. 이것은 평생 지속되는 과정입니다. 12 단계 복구 프로그램이 효과가 있도록하려면 정직하고 스스로에게 다음과 같은 질문을해야합니다. 당신의 대답이 당신을 회복 프로그램의 문으로 인도한다면, 당신은 당신이 인생에서 취할 가장 중요한 단계 중 하나를 취했을 것입니다! 그렇다면 스스로에게 가장 가능성이 높은 질문은“왜 지구상에서 더 일찍 여기에 도착하지 않았습니까?”입니다.

12 단계 복구 프로그램 찾기는 전화 또는 마우스 클릭만으로 가능합니다. 일반적으로 도시 이름을 입력 한 다음 웹 브라우저에서 12 단계 그룹 이름을 입력하여 온라인으로 회의 일정을 얻을 수 있습니다. 대부분의 그룹은 전화 번호부에도 나와 있으며 24 시간 전화 서비스를 제공합니다.
나마스테 '. 평화 롭고 조화롭게 여행을 떠나십시오!

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