실업 화장 : 새로운 당신의 발견

• 할 수있다 13, 2024

실직은 자발적이거나 비자발적 일 수 있지만 실직은 생활 방식에 중대한 변화를 가져올 수 있습니다. 어떤 사람들은 그 변화를 환영 할 수도 있고, 어떤 사람들은 그 변화를 불안하게 느낄 수도 있습니다. 상황에 관계없이 화장이 도움이 될 수 있습니다. 다른 직업에서 새로운 삶을 시작하게되어 기쁘다면, 변화를 계획하는 것이 재미 있고 자신있게 새로운 역할을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실업이 즉각적인 옵션없이 떠난 경우, 전환 과정을 시작하면 가장 중요한 것을 재평가하고, 원하는 사람과 가고 싶은 곳을 파악하고, 자신을 재발 명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불확실한 시간에 인생을 더 잘 통제 할 수있게 도와줍니다.

당신의 영혼을 상쾌하게하는 시간을 보내십시오. 긍정적이든 부정적이든 변화는 소진 될 수 있으며 신체적, 정서적 배터리를 재충전해야합니다. 충분한 수면을 취하고 합리적으로 건강에 좋은 음식을 먹고 운동하십시오. 명상을 시도하거나 자연 속에서 시간을 보내거나 좋아하는 취미 활동을함으로써 두뇌를 정신적으로 휴가를 보내십시오. 사랑하는 사람과 함께 보내는 시간은 멋지게 접지 될 수 있으며 앞으로 나아갈 에너지를 줄 수 있습니다.

재충전 할 시간을 준 후에는 가장 중요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 다음 직장을 구해야한다는 압박감을 느끼고이 시점에서 다른 옵션이 없을 수도 있지만, 인생에서하고 싶은 일과 중요한 일을 어떻게 통합 할 수 있는지 생각하는 것이 중요합니다 직장이나 개인 생활. 무엇을하고 싶은지 결정하면 다음 단계로 넘어갈 수있는 단계를 결정하는 데 도움이됩니다. 그러나 자신이 무엇을하고 싶은지, 누가되고 싶은지 진정으로 모른다면 어떻게해야합니까? 이것은 일반적인 느낌이므로 걱정하지 마십시오. 다음은 자신이 원하는 사람으로 자신을 전환하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

1. 명상-매일 명상하면서 조용한 시간을 보내십시오. 몇 분만에 소규모로 시작하십시오. 응시할 물체를 선택하거나 눈을 감을 수 있습니다. 조용히 앉아 있거나 의미있는 단어 나 문구를 선택하여 자신에게 노래 할 수 있습니다. 마음을 깨끗이하고 꾸준히 깊게 호흡하며 휴식을 취하십시오. 마음이 방황하면 다시주의를 기울이십시오. 시간이 지남에 따라 명상이 마음을 진정시키고 삶의 모든 영역에서 더 명확하게 생각하는 데 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 자신에게 중요한 것이 무엇인지 더 명확하게 알 수 있으며,이를 통해 원하는 사람이되기위한 노력에 집중할 수 있습니다.

2. 새로운 역할을 실험 해보십시오. 자원 봉사 활동을하거나 다른 사람들과 대화하면서 시간을 보냅니다. 다른 사람의 직업에 대해 배우면 시도하고 싶은 새로운 일과 배제 할 수있는 일이 드러날 수 있습니다.

3. 꿈의 일기를 보관하십시오. 작은 메모장을 침대 옆에두고 아침에 꿈에 대해 메모하십시오. 당신이 꿈꾸었던 이미지와 상황에 대해 생각하고 그들이 느끼는 감정이나 생각을 알아보십시오. 그들은 당신의 진정한 욕망에 대한 중요한 단서를 밝힐 수 있습니다.

4. 새로운 직업에서 무엇을하고 싶은지 더 잘 알게되면, 그 역할을 준비하는 데 시간을 투자하십시오. 새로운 기술이 필요한 경우 수업, 자체 학습, 자원 봉사 또는 실무 교육을 통해 해당 기술을 배울 수있는 방법을 찾으십시오.

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