빠른 애플과 데이트 슬로 레시피

• 할 수있다 12, 2024

평범한 오래된 양배추 샐러드에 지쳤습니까? 다음은 새로운 양배추 법 레시피입니다. 구성이 빠르고 맛있고 맛있습니다. 사과와 날짜는이 슬로에 훌륭한 맛을 더하며 표준에서 환영받는 변화입니다. 양배추 샐러드는 바베큐의 필수 요소이므로이 샐러드는 여름 모임에 적합합니다. 그러나 재료는 일년 내내 쉽게 구할 수 있으므로 언제든지 좋은 선택입니다. 거대한 잠수함 샌드위치가있는 수퍼볼 파티 또는 Sloppy Joes가있는 할로윈에서 제공하십시오. 9 월에 새 싱싱한 사과가 나무에서 딴 가을 샐러드입니다. 여분의 색상을 얻으려면 빨강과 초록색 사과를 모두 사용하십시오. 크리스마스 뷔페에 완벽한 선택입니다.

Quick Apple과 Date Slaw는 최소한의 재료를 요구하므로 (4) 매우 빠르게 구성 할 수 있습니다. 당근과 함께났습니다 양배추 (때로는 녹색과 보라색 모두 포함)가 들어있는 Coleslaw 믹스는 농산물 섹션의 식료품 점에서 구입할 수 있으며 화려 할뿐만 아니라 다른 실제 시간 절약 장치입니다. 블렌더를 사용하면 드레싱을 빠르게 처리 할 수 ​​있습니다 (블렌더 용기를 청소하는 것도 빠릅니다. 액체 세제 한 방울을 넣고 뜨거운 물로 채우고 헹구십시오 – 블렌더가 깨끗합니다).

8 인분

중간 크기의 그래 니 스미스 사과, 다진 것, 또는 그래 니 스미스 1 개, 후지와 같은 빨간 사과 1 개
레몬 1 개
다진 날짜 3/4 컵
14 온스 콜 슬로 믹스

드레싱:
올리브유 1/3 컵
꿀 2 작은 술
화이트 와인 식초 2 큰술
1/4 작은 술 소금
1/4 작은 술 고추

1. 다진 사과를 서빙 그릇에 넣으십시오.


2. 마이크로 플레인 (가장 쉬운) 또는 미세한 강판을 사용하여 레몬을 잘게 썰어 사과에 넣습니다.


3. 레몬을 반으로 자르고 사과 위에 스푼을 짜십시오. 코트를 던지기.


4. 날짜와 양배추 샐러드 믹스를 저어줍니다.


5. 드레싱: 올리브 오일, 꿀, 화이트 와인 식초, 소금 및 후추를 섞으십시오. 잘 섞일 때까지 함께 터십시오.


6. 양배추 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다.


7. 서빙하기 전에 최대 4 시간 동안 덮고 냉장하십시오.

1 회 제공량
칼로리 200 지방에서 칼로리 칼로리 96
총 칼로리 백분율 : 지방 48 % 단백질 2 % 탄수화물. 50 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 11g
포화 지방 1g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 82 mg
총 탄수화물 25g
식이 섬유 2g
설탕 0g
단백질 1g

비타민 A 2 % 비타민 C 50 % 칼슘 0 % 철 4 %

비디오 지침: ????이렇게 빠를 수 없다! 초스피드 요리 15가지???? [만개의레시피] (할 수있다 2024).