2008 년 3 월 25 일은 미국 당뇨병 경보의 날입니다

• 할 수있다 19, 2024

전염병 수준의 당뇨병 진단으로 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 2008 년 3 월 25 일 American Diabetes Alert Day를 선언했습니다.

이것은 무엇을 의미 하는가? 당뇨병을 앓고있는 2,100 만 명의 어린이와 성인이 있다는 것을 알고 있습니까? 미국인의 3 분의 1이 당뇨병을 가지고 있지만 아직 진단을받지 못했습니까? 또한 성인과 어린이 5 명 중 1 명이 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.

소아는 미국에서 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 그 어느 때보 다 높습니다. 어떻게 물어봐? 생활 방식의 변화로 인해 학교에서는 체육 교육이 중단되었으며 더 많은 어린이들이 컴퓨터와 TV 화면 앞에 앉아 신체 활동에 참여합니다. 자녀가 제 2 형 당뇨병을 예방하지 못하도록하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 약간의 생활 습관 변화는 당신과 당신의 자녀에게 도움이 될 것입니다. 식이 섬유 섭취를 늘리고 과일과 채소를 식단에 추가하고 패스트 푸드와 가공 식품을 자르십시오. 운동이 핵심입니다. 학교 간식 후 더 건강하게 식사를 제공하고, 새로운 음식을 시험해 보되 어린이가 익숙해 지도록 시간을주십시오. 변화는 느리고 고통 스러울 수 있지만 계속 고수해야합니다.

방과 후 또는 주말에는 자녀를 조직 된 신체 활동에 등록하십시오. 많은 옵션이 있습니다. 축구, 소프트볼, 농구, 축구가 있습니다. 자녀가 즐길 수있는 활동을 찾으십시오. 주말에 집에 머 무르지 말고 자전거 타기, 하이킹 또는 외부 활동을 즐겨보십시오. 음식과 관련된 문제를 발전시키고 당뇨병을 막기 위해 음식을 보상이나 처벌로 사용하지 마십시오.

당뇨병은 보통 질병 발병 후 5 ~ 7 년 후에 진단됩니다. 주요 증상은 갈증, 잦은 배뇨, 과체중 및 좌식 생활 방식입니다. 간단한 혈액 검사로 당뇨병이 있는지 확인할 수 있습니다. 담당 의사에게 문의하거나 해당 지역에서 제공되는 무료 혈액 검진을 받으십시오.

당뇨병의 합병증은 실명, 절단, 심장병, 신부전, 뇌졸중 및 사망입니다. 당뇨병은 살인자이므로 가볍게 생각해서는 안됩니다. 아프리카 계 미국인, 라틴계 및 아메리카 원주민은 당뇨병 병력이있는 사람들과 함께 당뇨병에 걸릴 위험이 더 큽니다.

당뇨병이있는 유명한 사람들은 Patti LaBelle, 진정한 노래 전설, 알라바마의 BLIND BOYS, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT 및 팝스타 엘리엇 야민입니다.

간단한 7 문제 시험을 치르고 당뇨병에 걸릴 위험이 있는지 확인하십시오.

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