옳은 필요를 버리는 방법

• 할 수있다 19, 2024

모두가 아는 모든 것을 싫어합니다. 아무도 듣고 싶어하지 않습니다. 우리 모두는 대화를하고 관심을 갖기를 좋아합니다. 저를 봐요, 내가 얼마나 똑똑하고 재치 있는지보세요! 우리가 개인적인 의견에 동의하지 않거나 표현할 때, 우리는 옳은 것을 좋아합니다. 옳기 위해 우리는 상대방을 틀리게 만들어야한다고 생각합니다. 우리는 논리를 사용하거나, 목소리를 높이거나, 어조를 바꿀 수 있습니다. 결국 우리는 확신합니다…

이것이 어디에서 옳 아야합니까? 아마도 그것은 불안감, 자존감과 권한 부족입니다. 그러나 다른 사람들을 육체적으로나 구두로 복종시키는 것은 행복으로 이어지지 않습니다. 낙담은 소외됩니다. 좋은 삶은 자신과 다른 사람들과 편하게 편안하게 생활하는 것입니다. 부모님이 당신이 원했던 방식이 아니거나 친구가 당신을 기대하거나 지역 사회가 당신이 행동하도록 압력을주는 방식이 아니라 원하는 방식으로 삶을 살 수 있도록 허락하십시오. 머리 속의 잔소리하는 자기 비판적 목소리의 음량을 낮추면 자신에 대해 더 나은 느낌을주기 위해 다른 사람들을 비난 할 수 있습니다. 자신을 정직하고 공개적으로 표현할 때, 옳을 필요가 없습니다. 항상 말을하는 대신 다른 사람들의 말을 듣고들을 가능성이 더 높습니다.

저는 최근에 경쟁이 치열한 회사 법률 회사에서 인턴으로 시작한 젊은 여성으로부터 많은 것을 배웠습니다. 그녀는 로스쿨을 졸업 할 때 계속 남아 있도록 요구하기 위해 마크를 작성해야했습니다. 인턴들 사이에서 인하 경쟁이있었습니다. 특히 인턴들이 아무 말도하지 않는 회의에서 특히 그러했습니다. TV 쇼인 Survivor의 상호 작용은 비교해서 길 들였다. 그러나이 청녀는 할 수있는 모든 것을 배우고 의미있는 말이있는 경우에만 말을하기 위해 마음을 다졌습니다. 그녀는 회사의 파트너가 아니라 피라미드의 주니어 변호사와의 상호 작용에 집중했습니다. 그녀가 파트너보다 실수를 잘하면 그녀는 그들에게서 배우고 부지런히 일했습니다. 하급 변호사들이 그녀를 중간층에 소개했습니다. 그녀는 회의에 참석하여 새로운 기술을 배웠습니다. 그녀는 오랜 시간 동안 체계적으로 일했습니다. 결국 그녀의 이름은 파트너 회의에서 자랐습니다. 그녀는 계속해서 자신의 일, 듣기 및 학습에 집중했습니다. 궁극적으로 그녀는 파트너를 위해 직접 일하도록 초대 받았으며 다른 인턴들은 놀라워했습니다.

배울 수 있도록 옳 아야 할 필요성을 포기하십시오. 말하고있는 것과 말하지 않는 것을 들어라. 인생은 행복과 지식에 대한 탐구이기 때문에 더 많은 질문을하십시오-확실성이 없습니다. 다음은 절대 진실을 놓아 두는 데 도움이되는 몇 가지 제안입니다.

• 좋은 자기 개념을 개발하십시오. 구체적이고 특별한 기여에 중점을 둡니다. 개인의 정체성을 키우십시오. 그런 다음에는 주장 할 필요가 없습니다.
• 다른 사람들이 말하는 동안 방해하지 마십시오. 신체 언어에주의하십시오. 예를 들어 눈을 굴리지 마십시오.
• 의견에 동의하지 않으면 상대방의 관점을 먼저 요약하십시오. 자신의 의견을 제시하기 전에 자신의 관점을 이해해야합니다.
• 실수하고 잘못하는 것을 두려워하지 마십시오. 잘못으로부터 배우십시오.
• 진실은 유동적입니다. 오늘 옳은 것은 내일 틀릴 수 있습니다. 약의 역사를보십시오!
• 가족, 친구 및 동료와 감정을 관찰하십시오. 옳은 태도는 어떻게 느끼고 다른 사람들도 옳게 만드는 것은 어떻게 느끼게합니까?
• 감정적 인 의사 소통을 2 분으로 제한하십시오. 그렇지 않으면 설교와 환풍의 위험이 있습니다.
• 사람들이 당신의 요점을 평가하고 당신을 믿을 수 있도록 당신의 행동을 당신의 말에 맞추십시오. 산책을하세요.

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MA Debbie Mandel은 내면의 빛을 켜십시오 : 몸과 마음과 영혼을위한 건강, Southampton College의 스트레스 감소 전문가, 동기 부여 연사, 개인 트레이너 및 정신 / 신체 강사. 그녀는 뉴욕시 WHLI 1100AM에서 주간 내면 라이트 쇼를 주최하며 주간 웰빙 뉴스 레터를 제작하며 라디오 / TV 및 인쇄 매체에 실 렸습니다. 자세한 내용을 보려면 www.turnonyourinnerlight.com을 방문하십시오.

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